家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 部位保健 > 正文

女性宫寒多吃这4种食物有好处,帮你暖宫补气血!

2020-07-27 08:30:10      

子宫是女性身体最重要的部位之一,它是孕育宝宝的摇篮。由此可见,子宫对于女性来说是很重要的,但很多女性的子宫都是亚健康状态,比如患有宫寒。引起宫寒的原因有体质因素、饮食不规律等。一般情况下,轻微宫寒可通过饮食调理,症状较为严重的,应及时进行药物治疗。可改善宫寒的食物有很多,比如下面介绍的几种。

哪些食物可缓解宫寒?

1.红花

红花具有散瘀止痛、活血的作用,对改善闭经痛经有很好的效果。对于宫寒的女性,长期服用红花可以起到疏散淤血、缓解宫寒的效果。红花食用方法很多,比如用其泡茶或搭配其它食材烹煮。但要注意的是,食用红花要适量,最好在医生的指导下食用,以免引起不必要的副作用。

2.黑枣

对于宫寒的女性,食用黑枣有补血养血、维持上皮细胞组织、改善宫寒的功效。除此之外,黑枣还富有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素和其它微量元素,可提高身体免疫力,防治骨质疏松,是补肾养胃、延缓衰老、增强机体、美容养颜的好帮手。在食用红枣时,可通过熬粥等喜欢的方法食用。

3.当归

当归被中医称为“血中圣药”,具有很好的补肾、补血、养血等作用。临床上主要用于治疗女性月经疾病,是起到补血活血、调治痛经效果的好食。宫寒的女性食用当归,可以达到很好的驱寒功效。当归食用的方法很多,可和枸杞、红枣等煮茶水饮用,也可以和排骨等煲汤。宫寒的女性可以选择自己喜欢的方式来做。

4.姜糖水

众所周知,姜糖水对缓解宫寒有很好的效果,它具有很好的补中益气、键脾胃、暖宫等功效。适量饮用姜糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,对于缓解宫寒有很大帮助的。不喜欢单喝姜糖水的女性,也可以加入白木耳、枸杞和红枣等一起煮。

温馨提示:

每个女性的宫寒程度都不同,症状较轻者可以通过上述的方法进行调养。如若症状得不到改善或较为严重者应及时去医院对症诊治。与此同时,女性应注意腹部保暖,饮食方面合理,忌吃生冷辛辣的食物。除此之外,每天坚持锻炼身体,增强身体机能,也能有效预防宫寒。

(责任编辑:卓超洁 )

相关推荐

文章关键词: 食物 宫寒

宫寒吃什么 3款食疗摆脱宫寒不孕

宫寒是常见的女性疾病之一,宫寒的症状有很多,那么女性宫寒吃什么好?宫寒还能怀孕吗?详细>>

女性补气血该吃些什么?九种食物帮你补足气血

很多女性在生过小孩之后,都会出现低血糖,月经不调,面色枯黄等现象。随着身体状况越来越差,作为女性,一定要调理好自己的身体,补好气血,才能……详细>>

女性贫血可以吃什么好?推荐这5种食物,帮你补气血!

女性朋友每个月总会损失一些血液,如果不能及时得到补充,就会出现贫血症状,严重的还会造成全身血液供应不足,所以需要及时补充血液。通常我们补……详细>>

女性宫寒 多吃补气暖身食物

宫寒是女性常见的一种症状,引起女性身体虚弱、月经不调、痛经、肥胖、手脚冰冷、不孕不育等问题,并不利于我们的健康。宫寒的症状有哪些呢?日常……详细>>

“宫寒”的毛病纠缠不散 “宫寒”都有哪些危害

很多女性朋友平常总是容易感到手脚冰冷,即使到了天气比较炎热的夏季也同样如此,这往往就是“宫寒”的表现。女性朋友如果有“宫寒”的老毛病,不……详细>>

  • 胡志奇

  • 高建华

  • 段渠

  • 李勤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]