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女性怎么判断自己是否体寒?出现这5个异常,是体寒的表现!

2020-07-21 08:30:10      

现在女性的身体大多数都属于体寒,但是她们自己却毫不知情,从而每天还吃大量的寒性食物,导致体内的寒气进一步加重。千万别以为这没什么大不了的,久而久之,寒气淤积过多之后,会对女性的身体健康造成很大的影响。下面来介绍一些女性体寒有哪些具体表现。

女性体寒有哪些具体表现呢?

1.手脚冰凉

手脚冰冷是体寒的典型特征。手脚冰凉指的是任何季节,不管是热天还是冷天,手脚都法暖和起来,几乎都像冰块一样,冰冰凉凉的。

2.腹部肉多,并且难以减去

别老是以为腹部肉多,就是吃的太多了,变胖了,就一门心思节食减肥。这是非常错误的做法,如果体内寒气过重,这么做的话会适得其反。寒气会直接影响到体内正常的代谢和水湿的运化。体内的水分出不去,就会聚集在下焦,因此肚子就会变大。如果女性想减肥,减去腹部的肉,可以先从祛寒做起。

3.痛经加剧

女性如果体寒,在痛经时会出现加剧的情况。这是由于体内的寒气,影响了子宫内膜的收缩,子宫内膜一旦收缩不利,痛经就会加剧。不仅如此,月经紊乱和月经减少也与体内的寒气相关。

4.排尿困难

体内的寒气聚集下焦,会导致下焦阻滞,因此会出现女性排尿困难、疼痛的情况。一旦排尿困难,会导致精神状态变差、四肢乏力等情况。

5.不孕不育

如果体内寒气过重,最严重时会导致不孕不育。并且长期体寒,在年纪逐渐长大之后,会出现很多关节类疾病,例如风湿性关节炎等。

那么有哪些方法驱散体内的寒气呢?

1.红枣生姜水

通过食补来治疗身体疾病的传统已经流行了很多年了,红枣可以补血,生姜可以祛寒,两者相配伍,可以起到补血祛寒的效果。此外,体内寒气较重一定要避免吃生冷的食物,要多吃一些温热的食物。

2.多晒太阳

晒太阳主要晒的头背部,身体内重要的经脉和穴位都位于这两个部位。因此,如果这两个部位多晒太阳,对于驱散体内的寒气有很大的帮助。

总而言之,以上是体寒的女性身上通常会出现的表现。牢记以上表现,从而推断出自己是否有体寒体质。如果不幸中招了,那就要尽快缓解自身的症状,并且在自身症状严重的情况下,要及时去医院就医。

(责任编辑:卓超洁 )

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文章关键词: 驱除寒气的方法 体寒的表现 体寒

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