关于女性保健的5个小秘诀，早知道早好！

有些成年女性一提到妇科这个词，就觉得仿佛离自己很远，甚至于不好意思去接触和了解。其实只要成年了，这些与妇科有关的健康知识都应该掌握和了解，这是为自己的健康负责，根本没必要害羞。只有懂得相关的理论和知识，我们才能够活得更加健康和自信。

那么有哪些应该懂得的妇科小知识呢？

1.记录经期

都说女性月经的来临是自己身体的排毒期，同时他也是身体健康状况与否的一个信号。我们可以通过记录它是否相对准时、停留的时间以及经期身体状况来判别自己的身体情况。这也是很多女性去看妇科的时候，医生会经常提及的问题。如果日常有保持记录就派上用场，不会一问三不知。

2.经期禁忌

很多女生都觉得自己的身体状况比较好，还比较年轻，于是在经期的时候也不会忌口，吃很多冰冷和刺激性的食物，其实这在经期是比较禁忌的。同时在经期也不能喝酒，也不要进行同房，这些都可能会招惹来一些患妇科疾病的风险，从而影响女性的健康。

3.勤于清洗

我们常说在经期的过程中要勤换卫生巾，这话一点也不假。因为卫生棉条中会积累很多细菌，如果不经常换的话，很可能会被细菌入侵身体，引发妇科疾病。同时也要勤洗内裤，建议单独洗完内裤之后要放在太阳光下晾晒，消毒杀菌。

4.少吃避孕药

很多女性没还没有生育计划就可能会在同房之后吃避孕药，这也无可厚非，但是药三分毒，做好其他安全措施，也并非在每一次事后都要去吃避孕药，毕竟这对身体也有一定的伤害，女性不要频繁地吃。

5.定期体检

要想让自己生病了有药可医，一个比较有保障的做法是要做好定期体检，对于女性来说也是如此。每年针对妇科进行一个常规体检是能够降低自己患大病的风险，我们要以豁达的心态来看待体检这件事，并且要一生坚持做。

女人是需要好好呵护的，正如一句话说世界上没有丑女人只有懒女人，而美丽的女人，一个首要的条件是身心健康。不要恐惧妇科疾病，更不要认为妇科疾病离自己还很远。我们只有在日常生活中懂得如何保护好自己，才能让自己变得变强大、更健康。