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月经不调
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女性要注意,出现这7种情况,说明你内分泌失调了

2020-05-13 08:44:00      

内分泌是女性身体重要的激素系统,身体内某种激素过高过少都会导致内分泌失调,一旦失调易引发妇科疾病以及影响外观,甚至会让情绪受到牵连,也让女性不孕。所以女性对内分泌失调要重视,当身体有这些症状时要警惕。

女人内分泌失调有哪些症状?

一、失眠

睡眠质量差或者是频繁失眠大部分跟激素有关,由于女性卵巢可以释放孕激素,有利于入睡,这种激素下降时睡眠质量会受到影响,甚至会让女性有盗汗、潮热等症状。

二、记忆力减退

雌激素、孕激素分泌减少会有记忆力下降现象,特别是在绝经期和更年期阶段,激素下降影响大脑某种物质,导致记忆力和注意力跟着减退。

三、体重和食欲增加

激素下降会刺激食欲并且让体重增加,而且雌激素会让身体瘦素水平被调节而出现肥胖

四、阴道干涩

阴道干涩大部分提示雌激素水平下降,由于雌激素可以维持阴道组织湿润,当激素水平下降阴道分泌物减少,会有干涩等问题。

五、月经不调

女性内分泌正常月经周期也正常,如果频繁有推迟、提前说明体内激素水平紊乱导致月经失调。

六、长痤疮

皮肤长时间有痤疮大部分跟激素失调有关,激素失调会刺激皮脂腺分泌大量油脂,堵塞毛孔引起痤疮。

七、情绪容易波动

激素水平变化过高过低会让情绪波动过大,激素紊乱会让大脑中多巴胺、血清素等化学物质被影响,导致情绪波动。

女性如何保持内分泌正常?

一、不熬夜

按时睡觉不熬夜是保证内分泌正常的措施之一,经常熬夜会让激素水平发生波动,身体免疫力下降导致内分泌失调。

二、保持心态平和

在压力过大或者情绪不佳时,心态要平和,避免情绪波动让内分泌失调。

三、多运动

运动能促进新陈代谢,帮助维持激素平衡,而且运动能提高免疫力,避免疾病出现导致激素发紊乱。

温馨提示:

女人内分泌系统格为重要,一旦失调身体会跟着出现各种问题,特别是月经异常,而月经是象征女性生育能力,如果长时间月经不调,生育能力下降会让女性饱受困扰。所以女性日常要采取措施保持内分泌正常,避免受到影响发生紊乱,让各方面都出现问题。


(责任编辑:张颖琳 )

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