女人怎么判断自己是否气血不足？教你从这4个方面判断

所有的女人一个月都会经历特殊时期，也就是月经期。由于特殊的生理结构，导致很多女性会出现气血不足的情况。当气血不足的时候，就会给我们的身体带来很大的伤害。因此，在正常的情况下，必须及时补充血液。

女人怎么判断自己是否气血不足？从这4个部位可以判断

1、气血不足观察头发

如果头发是黑色的，而且头发很柔软，那就意味着气血非常的充足。但是如果你经常脱发，或者你的头发开始慢慢变黄、分叉，考虑一下到正规医院做个常规血液检查，看看你是否贫血，是否需要及时补充血液。

2、气血不足观察皮肤

女性朋友在气血很足的情况下，皮肤是非常有弹性有光泽的，而且皮肤的颜色是白里透红，这是一种非常健康的标志。而出现气血不足的情况下，女性朋友的皮肤通常是粗糙无光泽感的，而且皮肤表面会出现很多大大小小的色斑，这个时候就一定要考虑是否已经出现了气血不足的情况，同时要及时补血。

3、气血不足观察眼睛

如果你平时属于眼睛灵活度相对比较高的人，并且可以时时刻刻把眼睛睁得很大，那么也就说明眼部的血液非常丰富，气血很足。如果说平时眼睛属于非常干涩，而且有很严重的黑眼圈，那么就一定要小心了，这种情况如果不是经常熬夜造成的，那么就很有可能是气血不足导致的，这个时候一定要避免经常熬夜，及时给身体补充足够的血液。

4、气血不足观察睡眠

不知道大家有没有观察到有一群人入睡非常的容易，而且睡眠质量非常好，一旦闭上眼睛就会一觉大天亮，主要就是由于身体里面的气血非常旺盛而导致的。如果说总是脾气急躁，睡觉的时候总是半夜醒来，那么这有可能是气血不足的迹象。这个时候就应该平时多进行身体检查，如果睡眠质量不好的情况下，一定要先到正规医院去排查，是否有气血不足的症状。

气血不足是很多女性都会出现的健康问题，一旦大家出现以上的几种症状，就要小心了，但很有可能是气血不足在作祟，所以及时的进行身体调整，才可以尽快的摆脱这类亚健康症状。