乳腺增生与性生活有关吗？如何预防乳腺增生？

现在女性是越来越注重自己的健康了，大多都会养成每年进行体检的习惯，在体检单上，大多女性都会发现自己会被检验出“乳腺增生”来，这未免会让她们比较担忧。有人说，乳腺增生的成因与生活作息乃至性生活有关，还有人说乳腺增生还可导致乳腺癌，这都是真的吗？下面就让我们一起来了解一下。

专家：乳腺增生不会导致乳腺癌

所谓的乳腺增生，虽然广泛见于中青年的女性，但总的来说，乳腺增生它既不是肿瘤，也不是炎症，而只是女性内分泌紊乱使乳腺小叶在结构上发生变化所致。

一般来说，乳腺增生的症状较轻也不需要特别治疗，更不会直接导致癌症，但中山大学孙逸仙纪念医院乳腺外科主任医师刘强教授在此前采访中指出，乳腺增生并非与癌症就毫无关系，“乳腺增生是个渐进性缓慢发展的过程，大多数病人都只局限在初期，基本不会发生改变。但如果进展到了后期，疾病变成不可逆，并表现为囊性或纤维腺瘤形成，小部分病例就可发展为乳腺癌。”

刘强教授提醒，女性可以对乳头状瘤或是不典型增生的硬化性乳腺病提高重视，并定期检查跟进病情，特别是那些有乳腺癌家族史的女性。如果发现有可疑钙化，非典型增生或乳头状瘤等癌前病变时，则应该及早进行手术切除。

乳腺增生与性生活有关吗？如何预防乳腺增生？

乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，之所以会广泛存在在中青年女性身上，其原因比较复杂，目前较公认的发病原因是人体激素不平衡，与饮食不当、工作压力大等因素都有关系，也与女性滥用紧急避孕药有一定关联，但与性生活则没有太大的直接关系。

那么，女性应该怎么预防乳腺增生？

刘强教授指出，女性要想预防乳腺增生，需要调整自己的饮食习惯，维持一个合理体重，同时要少吃高脂肪食物及补品，避免摄入雌激素含量过高的食物，如部分的牛肉、鸡肉等。

在日常生活方面，也要注意合理安排工作和排解生活压力，并保持足够和规律的睡眠，心情抑郁均可导致内分泌失调而乳腺增生。

如果还不放心，刘强教授建议可以每个月做一次乳房自检，并养成每年到乳腺专科门诊复查的习惯，实时监控乳房的形态，这样就不必担心乳腺增生会转化为乳腺癌了。