女性私处要怎么护理？护理私处要杜绝三种行为

我们知道，女性朋友的生殖道是长期处于潮湿之中的，就很容易受到细菌病毒的感染，在平时不注重护理和健康的生活方式，就容易出现阴道炎和宫颈炎之类的妇科炎症。所以女性朋友一定要护理好自己的私处，要让私处的环境保持良好的状态，但并不是每天都要用清洁液来清洗干净，一定要有正确的护理方式，千万别走入护理误区。

私处护理的误区有哪些？

1、经常用香皂和沐浴露来清洗阴道。女性的阴道环境是弱酸性的，而香皂和沐浴露却是碱性的，经常使用香皂和沐浴露，就会直接影响阴道内的正常弱酸环境，而且会造成大量的乳酸菌被直接杀死，这时候喜好碱性环境的滴虫就会大量的滋生和繁殖，最后就会导致阴道菌群失衡，而引发滴虫性阴道炎。

2、熬夜加班。经常熬夜加班，长时间的久坐不动，这样的生活方式会影响身体素质水平下降，而且会导致私处免疫力不断降低，那么细菌病毒就会趁虚而入，在平时不注意个人卫生问题的话，抵抗力就会更低，诱发妇科炎症的几率是非常大的。

3、性生活频繁。现在的女性都是比较开放的，有的女性会有多个性伴侣，这样对自己的身体会造成相当大的危害，不仅容易发生性病，而且会对生殖器官造成相当大的损伤，过度频繁的性行为会让生殖器官长期处于充血和感染的状态，时间久了之后会产生多种妇科炎症，甚至会产生妇科肿瘤疾病。

要怎样正确护理私处？

1、正确的洗浴方式。在平时不要过度清洗阴道，在洗澡的时候应该采取淋浴的方式，要禁止盆浴，以免脏水进入到阴道内而产生炎症。不能用刺激性的清洁液或者肥皂水来清洗阴道，也不能够用过烫的热水来烫洗阴道，使用温热水就可以了。

2、坚持锻炼。在平时不能够长时间久坐，再做了一段时间后，应该及时起身运动，这样有利于下身的血液循环，可以让私处得到充分的透气。在下班后，应该到空气新鲜的户外进行有氧运动，也是有利于私处护理的。

温馨提示

女性要想私处保持健康，除了护理之外，还要在平时提高自身的免疫力，可以多进行运动，而且要注意饮食健康，最好不要吃生冷的食物和刺激性的食物，也不要吸烟喝酒，应该保持饮食清淡，要多吃含蛋白质以及多种微量元素丰富的食物。