女人掉头发怎么办？脱发要怎么护理？

掉头发是一种很常见的事情，老人掉头发是很正常的，因为老年人随着年龄的增长，身体器官和头皮的功能都会衰退，就会出现掉头发的现象。但是年轻的女人掉头发就不正常了，不仅会影响外观形象，还有可能是身体出现了疾病的表现。所以年轻的女性朋友如果有经常掉头发的现象，一定要找出原因，然后进行相对应的治疗或者护理。

女人掉头发要怎么治疗才好？

1、重度掉头发。对于重度掉头发的女人来说，头皮出油是特别明显的，这时候应该服用天麻首乌片等疏肝补肾的中药，可以在比较短的时间内改善脱发的现象。如果是湿热体虚的女性应该口服健发汤，如果是血虚肾虚的女性应该服用养真丹或者六味地黄丸等药物。

2、中度掉头发。对于中度或者重度掉头发的女性来说，可以采取一些简便的方法来缓解，在平时可以适当的对头皮进行按摩措施，每次按摩十分钟左右，每天按摩三次，要连续半个月，这样的效果是很不错的。

掉头发要怎么护理才好？

1、保持生活有规律。在平时要注意劳逸相结合，要保证充足的睡眠时间，应该做到早睡早起的原则，千万不要长期熬夜，也不能够过度紧张焦虑，要保持良好的心态。

2、健康的饮食。应该保持饮食清淡，要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤和油炸食品，不要过量的吃奶油之类的甜食。在平时可以多吃黑芝麻和黑豆，还可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些鱼类食物也是可以防止脱发的。

3、坚持体育锻炼。坚持体育锻炼，可以加速全身的血液循环，能够促进身体的新陈代谢，是有利于头发生长的，而且能让人感觉到青春活力，那么精神焕发，就可以缓解紧张的心态，就不会出现严重掉头发的现象。

通过上面的介绍，相信大家对女性掉头发的治疗和护理有了一定的了解。其实女性掉头发大部分是由于心理因素而引起的，在平时过度紧张焦虑是很容易掉头发的，所以女性朋友应该学会放松自己，应该每天都要有愉快的心情。在平时还要选择适合自己的洗发水，应该避免选用一些刺激性的洗发水或者劣质洗发水，最好是选择一些中草药成分的洗发水，这样有利于头发的生长和稳固。