哪些茶饮有降血压功效

高血压是中老年人常见的一种慢性疾病，但随着经济的发展，高血压患者呈现出低龄化趋势。对于高血压患者、血压偏高人群或是高血压风险人群，经常喝一些茶能够起到很好的辅助降压治疗作用。那么，哪些茶饮有降血压功效？

1、甘菊茶：每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，根据个体口味喜好也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、山楂茶：山楂所含成份可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好效果。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

4、荷叶茶：中医研究认为，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

5、槐花茶：槐花还有收缩血管、止血等功效， 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，对高血压患者具有独特疗效。

6、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效。取首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂可以降血压，预防脑血栓。

7、莲子心茶：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心的特效。

8、决明子茶：每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，能够治疗高血压、头晕目眩等慢性疾病。

9、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。