5个妙招保养子宫远离疾病

有的女性认为子宫疾病只有已婚或成年女性才有。现在越来越多的未成年女性也会患上子宫疾病，例如周期不规律、月经量的异常、痛经、闭经等，要尽早就医，发现病因，积极配合医生治疗，而日常女性也要做好保护子宫的工作。

女性日常保护子宫的5个招数

1、积极避孕，减少堕胎次数。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、不要纵欲乱性，减少感染机会。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、劳逸结合，严防产后子宫脱垂。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，或不注意保持大便通畅而用力排便等会使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，严重者脱出阴道。

4、注意饮食，减少高脂食物。高脂肪食物可促进某些激素的生成和释放，与子宫肌瘤的形成有一定的关系，要坚持低脂肪饮食，多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品

5、重视体检，及早发现异常信号。注意观察月经、白带是否正常，每年做妇科方面的检查，如发现白带增多，阴道出血异常等要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。