古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
什么方法可以丰胸? 女人怎样做可以丰胸?在日常生活中,丰胸的方法多不胜数,让人感到眼花缭乱。那么这么多方法中,如何丰胸最有效呢?要说最有效的当然是运动了,运动丰胸不仅有效而且也非常简单。
简单又有效的丰胸方法就是运动,那哪些运动既能丰胸又能减肥呢?如今那么多的丰胸方法,哪一种方法安全又有效呢?按摩运动是丰胸最快最有效的一种方法,而且又不会有什么副作用。那么做什么运动可以丰胸?一起来看看吧!
挺胸收臀动作
深吸一口气,然后用力将胸大肌向里向上收紧,收腹挺胸,颈椎向上引,然后慢慢地踮起脚尖,保持这个姿势10秒。在运动的过程中,还要收紧臀部与小腿的肌肉,尽力将其往上提。这组运动,需要长期坚持,这样才能达到丰胸的功效。
双手侧腰动作
先将腰身慢慢地向左侧边弯曲,双手同样要伸向左侧,伸到最大限度为止,然后再向下边转动,之后转向右侧,都是要伸展到极限为止。在运动的过程中,要收紧小腹将整个身体都提起来。这个动作不仅能达到丰胸的效果,还帮助消除腹部脂肪,达到减肥的目的。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
胸部是女人十分重要的一个部位,也是女人值得自豪的部位。而对于小胸的女人来说胸部的平小让女人们感到十分的自卑,因此女人都想让自己的胸部变大……详细>>
女人们都喜欢有个好身材,那必须有一对傲人的胸器,所以,女人选择吃什么丰胸比较好一直困扰着许多年轻女性。那么如何才能更好的丰胸呢?下面给美……详细>>
拥有丰满迷人的胸部,是很多女性朋友都渴望的事情。傲人的胸部,不仅可以让女性朋友过着自信的生活。但对于瘦MM来说,虽然有苗条的身材,但是胸……详细>>
在当今的社会,对于那些胸部小的女性来说,都会迫切去寻找丰胸的方法,虽然乳房的大小与个人体质有关,但是可以通过后天调养的话,女性还是能够……详细>>