闪腰

　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多是在负重或用力时腰部过度伸展或屈曲，使腰背部的韧带、肌肉、筋膜的部分纤维发生断裂。

　　一旦发生了腰扭伤，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡铺了垫被的木板床。因为过软的床铺会使脊柱发生侧面弯曲，导致腰部病症加重，而木板床则可避免这一弊端，有利于病情的恢复。

　　治疗方面，可在请专业医师进行诊治（如按摩等手法治疗及理疗等）的基础上，自己用炒热的盐或沙子包在布袋内，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。也可用市售的跌打扭伤膏药或伤湿止痛膏外贴。

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