1.无锡顾连医院 2.无锡市精神卫生中心 3.江阴市精神卫生中心 4.宜兴市精神卫生中心。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，科室诊疗涵盖抑郁、焦虑、社交退缩、行为与学习相关的心理障碍等。

不爱说话有时是性格使然。安静、内向并不一定是问题。关键看是否长期回避交流，影响学习、人际、家庭功能。

常见诱因包括学业压力、人际冲突、家庭矛盾。也可能与社交焦虑、抑郁情绪、自尊受挫有关。少数与发育特点相关，如注意力问题或自闭谱系的社交沟通困难。

判断是否需要帮助，可观察持续时间和影响程度。持续数周以上、明显影响作业完成、兴趣、睡眠、食欲或情绪波动，就应重视。若出现自我否定、愤怒爆发或回避上学，需尽快评估。

家长的做法很重要。先接纳，再沟通。少追问，多倾听。用开放式问题，不逼迫表态。给孩子表达空间，哪怕只说一句，也接上去。

建立稳定作息。规律睡眠、均衡饮食、适量运动，能改善情绪与专注。减少碎片化屏幕时间，避免深夜刷手机。

安排可完成的小目标。从简单任务开始，逐步增加难度。完成后及时肯定努力，而非只看结果。让孩子重拾掌控感。

创造的社交练习场。可从同学、亲友的小圈子开始。共同活动比聊天容易，如运动、手工、游戏合作。先做事，后说话，降低社交压力。

与学校协作。班主任、心理老师可帮助调整作业节奏、同伴互动、课堂参与。必要时申请临时支持措施，让孩子逐步适应。

家长也要关注自己的情绪。紧张、焦虑会传递给孩子。保持耐心，避免标签化评价。把问题当可训练的技能，而不是性格。

出现以下情况要及时就诊：语言交流几乎中断，伴明显情绪低落或激惹；逃避上学；出现自伤念头或行为；或家长已难以推动日常生活。专业评估会明确是否存在情绪、焦虑或社交沟通障碍，并给出针对性方案，如认知行为训练、家庭沟通指导、社交技能训练等。

沉默不一定是错，关键在是否影响成长。家长用接纳与结构化支持，学校给予配合，必要时求助专业。前面提到的就医途径可作为参考，青少年心理困扰出现时，及时评估与干预能帮助孩子走回交流与成长的轨道。