五一踏青防虫咬，丘疹性荨麻疹怎么躲?南京华肤皮肤病研究所给你支招。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3.五一假期，正是外出踏青、亲近自然的好时节。然而，草丛、树林、水边也是蚊虫活跃的地方。不少人兴高采烈出游归来，却发现身上冒出一个个红色“硬疙瘩”，奇痒无比，这就是丘疹性荨麻疹(虫咬性皮炎)。如何既能享受春光，又能躲开这些恼人的“红包”?南京华肤皮肤病研究所为您支几招。

虫咬性皮炎偏爱哪些人?

丘疹性荨麻疹是皮肤对蚊虫(蚊子、跳蚤、螨虫、蠓虫等)叮咬后产生的过敏反应。儿童、过敏体质者、皮肤敏感人群更容易中招。皮疹常成片出现，瘙痒剧烈，甚至影响睡眠。

踏青防虫“三字经”

1. 穿对衣

尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露。蚊虫对深色衣物更敏感。将裤脚塞进袜子或靴子里，防止虫子从裤脚钻入。选择面料光滑、紧口的衣物，让蚊虫不易附着和叮咬。

2. 用对物

在暴露的皮肤和衣物上使用驱虫产品(如含避蚊胺、派卡瑞丁等成分的驱虫喷雾)，按说明补涂。避免使用香味过重的护肤品或香水，以免招引蚊虫。

3. 选对地

避开草丛深处、灌木丛、湿地、水塘边等蚊虫密集区。在野外休息时，使用蚊帐、防虫罩，或选择干燥通风、蚊虫较少的地方铺上防潮垫。

4. 做对事

不在黄昏或黎明(蚊虫活动高峰期)长时间停留在户外。不直接坐卧在草地上，建议使用地垫或吊床。回家后及时洗澡换衣，清除可能附着的虫子或虫卵。

居家防虫同样重要

勤晒被褥、换洗床单，尤其换季时，久放的凉席、毯子使用前要暴晒或烫洗。保持室内干燥清洁，清除积水、垃圾，减少蚊虫滋生。有宠物家庭要定期给宠物驱虫，避免跳蚤传播。

如果发现身上出现红色硬疙瘩，中央有小水疱，瘙痒剧烈：

立即冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮疹处，每次15-20分钟，帮助止痒消肿。

避免搔抓：抓破后容易感染，留疤留印。

温和清洁：用清水或温和皂液清洗叮咬部位，去除残留毒液。

短期使用止痒产品，但破皮处不可用。

若出现大面积红疹、水疱，或伴有发热、头痛等全身症状，建议及时就医。

五一出行，快乐与健康同行。做好防虫措施，能有效减少丘疹性荨麻疹的发生。如您或家人被虫咬后症状严重，欢迎节后安排时间到院面诊，医生将为您提供专业的护理指导。提前预约，更省时省心。祝您假期愉快，皮肤无恙!