花开虽美，过敏遭罪。南京华肤皮肤病研究所：每天这个时段出门，花粉浓度蕞高。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。春暖花开，万物复苏，正是踏青赏花的好时节。然而，对于花粉过敏的市民朋友来说，这份美好却伴随着“会呼吸的痛”——脸上起红斑、眼皮浮肿、鼻子发痒、喷嚏不断，甚至诱发荨麻疹或哮喘。

为什么有人赏花回来就“中招”?除了个人体质敏感，出门的时机也很关键。

每天这个时段，花粉浓度蕞高

很多人习惯清晨或傍晚去公园散步，却不知这两个时段恰恰是部分植物花粉飘散的“高峰期”。但根据气象与过敏研究，晴朗、有风的日子里，上午10点至下午4点是空气中花粉浓度蕞高的时段。此时气温升高、空气干燥，植物释放的花粉颗粒容易悬浮在低空，随风飘散。

尤其是中午前后(12点-14点)，如果天气晴朗、风力2-3级，花粉浓度往往达到一天中的峰值。过敏体质者在这个时段长时间户外活动，极易诱发皮肤和呼吸道过敏症状。

如何避开“花粉高峰”?

调整出门时间：尽量选择清晨(日出前后)或傍晚(日落之后)外出，此时花粉浓度相对较低。

关注天气：雨后花粉被冲刷，浓度明显下降，是理想的户外活动时机;干燥、有风的晴天则尽量减少外出。

物理防护：出门戴口罩、戴帽子、穿长袖，回家后及时洗脸、清洗鼻腔、更换外衣。

关闭门窗：花粉季白天尽量关闭卧室窗户，使用空气净化器或湿窗帘阻挡花粉进入。

已经过敏了怎么办?

如果已经出现面部红疹、瘙痒、风团等过敏症状，切勿自行乱涂药膏或抓挠。尽早就医，让专业医生判断是单纯花粉过敏、日光性皮炎还是合并了其他皮炎，才能对症处理，快速缓解不适。

南京华肤皮肤病研究所位于鼓楼区热河南路148号，在春季花粉过敏、面部复发性皮炎等过敏性皮肤病的诊治上经验丰富。医生会根据您的皮损特点和诱因，制定个体化的止痒、抗炎及皮肤屏障修复方案，帮您平稳度过过敏季。

预约方式：wx搜索“南京华肤皮肤病研究所预约挂号”公众号或“南京华肤皮肤研究所”小程序，在线预约;也可拨打电话或通过浏览器搜索并访问“南京华肤皮肤病研究所”。门诊时间每日8:00-17:00.节假日无休。

花开虽美，过敏遭罪。南京华肤皮肤病研究所：每天这个时段出门，花粉浓度蕞高。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。花粉过敏“防”大于“治”。记住每天上午10点至下午4点是花粉浓度蕞高时段，尽量避开这个时间出门。赏花虽好，健康更重要。一旦出现过敏症状，及时就医，别让小问题拖成慢性皮炎。愿您不负春光，也能远离过敏烦恼。