一、绝经后腺肌症的3大管理原则

1. 定期医学观察

· 无症状者：每6-12个月做一次妇科超声，监测子宫大小和病灶变化。

· 有残留症状者：如持续腹痛或异常出血，需排查其他病因（如盆腔粘连、肌瘤恶变等）。

2. 谨慎药物干预

· 若疼痛复发，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。

· 激素替代治疗（HRT）需权衡利弊：雌孕激素可能刺激病灶，仅适合低风险人群，必须严格遵医嘱。

3. 手术指征明确

· 若腺肌症导致严重贫血、压迫症状（排尿困难等），或高度怀疑恶变（如绝经后肌瘤增大），需考虑腺肌症保宫病灶剔除术。

二、生活中的3个关键细节

· 控制体重：肥胖会增加雌激素合成，间接影响病灶。

· 适度运动：瑜伽、散步等改善盆腔血液循环，缓解不适。

· 心理调节：焦虑可能加重疼痛感知，可通过冥想或社交活动舒缓情绪。

三、需要警惕的异常信号

出现以下情况需及时就诊：
⚠️ 阴道不规则出血或排液
⚠️ 下腹剧痛伴随发热
⚠️ 影像学发现子宫快速增大

总结：绝经后腺肌症大多趋向稳定，但个体差异大。科学随访、个性化干预和健康生活方式缺一不可。与其被动等待“自愈”，不如主动管理守护健康！