本期导语

针灸减肥适合哪些人群?

针灸减肥的原理是通过刺激穴位,在抑制肥胖者食欲的同时,还能促进人体胃肠蠕动,从而达到减肥的目的。不过针灸减肥效果虽然好,还是有不少人担心针灸减肥会给身体带来负面影响,到底针灸减肥会不会损害身体健康?什么体质的人又比较适合针灸减肥呢?广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力为我们解答相关疑问。 阅读全文>>

专家介绍

李湘力/副主任中医师

广州市第一人民医院中医科

李湘力,医学博士,广州市第一人民医院中医科副主任中医师,擅长对亚健康人群进行体质辨识,采用“一针二灸三中药”的方法进行体质调理。擅长针药结合治疗各种妇科、内分泌疾病,如月经失调、多囊卵巢综合症、单纯性肥胖症;采用中药、针灸、埋线、放血等方法治疗各种亚健康疾病,如慢性疲劳综合症、失眠、焦虑症等;以及应用针灸、火罐、穴位注射、理疗等方法治疗各种痛症,如头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、膝关节炎等,取得较好疗效。查看全文>

什么是针灸减肥?

针灸减肥的原理?

针灸减肥主要是通过刺激脾经,胃经上的穴位,一方面抑制肥胖者亢进的食欲避免过量进食;另一方面,针灸可促进胃肠蠕动,利于行气通便,提高脂肪代谢率,达到减肥效果。 详细>>

针灸减肥的好处?

针灸减肥的过程,其实也是一个调理体质的过程。不少女性患者在进行针灸减肥后,发现不少疾病都得到了一定的缓解,例如月经失调、痛经、失眠等。因此,通过针灸减肥不但不会对身体带来负面的影响,反而可以调理患者的身体以及体质。 详细>>

针灸减肥的操作过程?

患者平躺在床上,医生选取穴位、进行消毒、进针。进针的时候,患者只会感觉到麻麻的感觉,然后再给她加一点电针,整个过程持续30分钟。患者一般都没有什么不适感觉,她只是感觉酸胀、局部酸麻胀痛。 详细>>

针灸减肥适用于哪种肥胖?

针灸减肥我们主要适合腹部型肥胖、产后肥胖,以及“暴饮暴食”引起的肥胖者这三大类人群。如果具体说到哪一种体质的患者,我们通过临床观察总结主要有四大类体质的患者适合针灸减肥……阅读全文>>

{四种体质适合针灸减肥}

针灸减肥的热门问答

针灸减肥之后需要注意什么?

针灸减肥过后,我们还是建议患者就是“管住嘴、迈开腿”,男性可以适当做一些运动,比如游泳、打球都可以;女性的话,可以适当做一些瑜伽、广场舞这类,相信都是很好的。

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针灸减肥中要吃什么?

在饮食方面,我们倡导的是早餐吃得像皇帝一样、中餐吃得像平民一样、晚餐吃得像乞丐一样……阅读全文>>

胃肠腑热型要怎么吃?

对于胃肠腑热型患者,建议可多补充青菜、瓜果,如菠菜、芥菜、芹菜、苦麦菜、白萝卜、豆芽、番茄、青瓜、冬瓜、西瓜、苹果、梨、番石榴等等。

脾胃虚弱型要怎么吃?

对于脾胃虚弱患者,多吃菜心、茼蒿、秋葵、玉米、苹果、橘子、板栗、核桃等是一个不错的选择。

肝郁气滞型要怎么吃?

肝郁气滞型患者则建议多喝玫瑰花茶,陈皮普洱茶,多吃白萝卜等食物。

肾阳不足型要怎么吃?

肾阳不足型则不妨多吃韭菜、葱白、灯笼椒、姜,胡萝卜、大枣、苹果、柚子等食物。

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