减肥频道

摘要：春季是减肥的最佳时期，那么你想知道春季吃什么可以瘦下半身吗？下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥，你先看这个吧，您会有意想不…… 查看全文>>

摘要：不论是学生党还是上班族，往往一坐就是一天，脂肪堆积很快。由于没有时间运动或懒得运动，多余垃圾也沉淀在体内，无法排除。而且女性无论身材怎样，都永远觉得自己需要减肥…… 查看全文>>

摘要：春天已经就来了。爱美的朋友们除了要解决节后瘦身问题，还要考虑春季怎么减肥。其实只要吃的合理也一样会瘦下来的。春季减肥吃什么呢？下面我就给朋友们介绍下春季减肥吃什…… 查看全文>>

摘要：温暖的春季是减肥的大好季节，那么你知道怎么减肥效果最好吗？下面小编给大家分享一些春季减肥妙招，一起跟着小编来看下吧。 查看全文>>

摘要：春季生机勃勃是很适合减肥的时机，那么你知道春季如何才能快速减肥吗？下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：春季是减肥的大好季节，那么你知道春季吃什么水果可以减肥吗？下面小编给大家分享几种春季减肥水果，一起来看下。 查看全文>>

摘要：人们的生活质量越来越高，餐桌上的美食种类也是越来越丰富，许多人也患上了肥胖症。许多爱漂亮的女人尝试过很多减肥方法，但效果并不明显。他们会选择节食来减肥，甚至选择…… 查看全文>>

摘要：想要在半个月内就能瘦下去，那么你知道要怎么减肥吗？下面小编给大家分享个快速瘦身的方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：春季是减肥的最佳时期，但是很多人都不知道该怎么减肥，控制食欲是减肥的第一步，那么今天小编先给大家分享个控制食欲的方法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：不正确的减肥方法往往只会导致健康出现问题，有人减肥到最后出现胆结石或者月经失调，这都是不正确的减肥方法所导致的，下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：水果是女人眼里的美食代表，有的水果不仅美味可口，还有减肥的奇效，下面小编给大家分享一些水果减肥食谱，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：减肥，一是控制食物的摄取，例如控制饮食，而是加快脂肪燃烧，例如运动，但你知道吗？其实只要你养成一些健康的习惯，就能帮助你燃烧脂肪，从你每天睁开眼睛开始，遵循以下…… 查看全文>>

摘要：夏天就要到了，你想到适合自己的减肥方法了吗？下面小编给大家分享一些适合春季减肥的方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：相信很多人一说到减肥，就会想到节食减肥，大多数人在减肥的时候都会通过节食来让自己的体重下降'以为自己连续几天不吃主食就能够让自己达到减肥的效果，却不知道节食减肥…… 查看全文>>

摘要：只要选对减肥食物就能够为减肥增加助力，生活中减肥的时候有很多比如绿叶蔬菜及水果等，但是一定要合理的搭配才能够发挥最佳功效，达到了事半功倍的功效。 查看全文>>

摘要：谈到减肥，很多人都想到要锻炼身体，其实更重要的是要专注于日常饮食来减肥。没有神奇的药丸，特殊的配方来减肥，但在自然界中的食物可以帮助更有效地燃烧脂肪，并加速减肥…… 查看全文>>

摘要：有医学研究显示，如果一个人膳食不合理，导致营养过剩，就会发胖。而肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。这些年来…… 查看全文>>

摘要：很努力减肥，好不容易瘦下去了却发现又反弹回来了，总是如此反复让人对减肥也失去了信心，那么有什么方法能阻止减肥反弹呢？ 查看全文>>

摘要：春季穿上薄薄的春装发现身上的赘肉多了不少，那么如何趁夏季来临之前瘦下来呢？下面小编给大家分享几种春季减肥食谱，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：在生活中有很多女性会通过减肥食谱来帮助自己减肥，而目前在市面上的减肥食谱有很多，很多女性会盲目的相信一些减肥食谱，却不知道并不是所有的减肥食谱都是适合每一个人的…… 查看全文>>

摘要：只要限制热量的摄入，适当的进行运动就能够减肥成功，但是生活中的食物属于伪减肥食品，非但达不到减肥瘦身的功效，反而会让身体越来越肥胖。 查看全文>>

摘要：牛奶减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过，但你是否听过牛奶醋减肥法呢？将牛奶和醋混合之后每天喝，不但能治疗便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效。研究报告…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望能够拥有完美的身材，会通过吃水果的方式来达到减肥以及塑形的功效，如果总是吃水果却不运动的话，那么减肥效果并不会让人们称心如意。 查看全文>>

摘要：肥胖和吃是分不开的，减肥和吃也是分不开的。如果自己非常的懒，而且还好吃，那么就要以一顿精致的早餐开始！想要达到减肥的目的可以吃以下四种食物，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：吃饭时选择正确的进餐顺序也具有一定的减肥功效，每个人的体质是不一样的，选择的减肥方法也会存在很大的差异，不妨来了解一下在减肥期间正确的进餐顺序。 查看全文>>

摘要：研究表明，三餐之中，晚餐占20%时是最能帮助减肥的。但很多人晚餐总是控制不住食欲，吃很多，那该怎么办呢？下面教大家6个控制食欲的减肥妙招，不妨将这些控制食欲的方…… 查看全文>>

摘要：只要选择正确的粥类，就具有减肥瘦身的功效，千万不能摄入高热量以及高脂肪的食物，同时也要控制碳水化合物的摄入，推荐几款粥来减肥瘦身，效果非常的显著。 查看全文>>

摘要：很多的蔬菜都含有纤维素，能够帮忙肠胃蠕动，促进排便，从而防止脂肪的堆积。蔬菜还含有分解脂肪的物质，且它们本身热量非常低，可以加速消耗脂肪。但是，不是所有蔬菜热量…… 查看全文>>

摘要：减肥期间，大家必须学会控制饮食，不能吃太多高脂肪和高热量的食物，但自己的身体不能缺乏营养，否则会导致营养不良，甚至降低抵抗感染的能力。那么减脂期间应该如何饮食呢…… 查看全文>>

摘要：身体肥胖主要是因为脂肪细胞数量多所引起的，可以通过运动的方式来减少脂肪细胞的数量，从而分解脂肪，最终达到减肥的功效，其实生活中有一些食物也能够分解脂肪，让人们越…… 查看全文>>

摘要：在减肥期间一定要控制饮食，千万不能大量的吃高脂肪以及高热量的食物，但是也不能让身体缺乏营养，不然会引起营养不良，甚至会降低抵抗感染的能力。 查看全文>>

摘要：在减肥期间一定要管住嘴，迈开腿，这样才能够防止脂肪的堆积，但是一部分人群却管不住嘴巴，大能吃薯条及薯片等，这属于油炸类的食物，热量很高，而且里面会含有添加剂以及…… 查看全文>>

摘要：现在有各种各样的减肥方式，而最为直观的方式就是所谓的节食减肥。节食减肥这种不当的减肥方法会对身体造成很大的伤害，尤其对于女性而言。 查看全文>>

摘要：女人的一生有一半时间都在减肥，好的身材不单单是为了博他人眼球，更重要的是愉悦自己，可以拍照不修图，可以做行走的模特，拥有从内到外的气质，让人羡慕不已。下面说一下…… 查看全文>>

摘要：虽然来月经对女人来说是一件不胜烦恼的事情，但对于肥胖人群来说，月经期后的那么几天里却是减肥的大好时机。因为在月经期间，雌性激素波动幅度很大，从而也就带动了脂肪的…… 查看全文>>

摘要：每个人的减肥道路都是坎坷的，不可能无往不利，很多人在减肥初见成果的时候就不再继续瘦了，那么这都是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没有光泽，在美容上也是一大缺点。油类的主要…… 查看全文>>

摘要：减肥始终是大家挥不掉的话题和难题，好像不管是什么样的身材，或是正真的肥胖身材，或是看起来刚刚好的样子，亦或是已经很瘦的身体，大家都会想，“哎呀，我好胖啊该减肥了…… 查看全文>>

摘要：美好的身材是众生所望，就算是小动物，为了能够获得雌性能多看他几眼，也特别注意自己的外在，对于这个世界的主宰人来说，就更加在乎了，特别是在物质基础很好的现在。酸奶…… 查看全文>>

摘要：几十年前解决了吃饭问题后，现在的人们更多的把注意力关注到了自身的形体上，从前觉得胖一点好，显得家里有吃的，现在这种想法变成了再瘦一点才好看。那么对于把时间大多数…… 查看全文>>

摘要：一直减肥但是总是瘦不下，那么这到底是什么原因呢？下面小编给大家分享一些春季减肥误区，一起跟着小编来看下。 查看全文>>

摘要：虽然说少吃多动是最佳的减肥方法，但是如果你了解了食物的效果和搭配的话，就算多吃也没有什么太大的问题，当然如果你能控制食欲的话是最好的了，在少吃的基础上又能瘦不少…… 查看全文>>

摘要：减肥对于女人来说，几乎能算得上胜过吃饭的事情。的确，肥胖确实会给工作和生活带来很大的影响，然而对于属于吃货的妹子来说，减肥是一件很残忍的事情——有很多东西不可以…… 查看全文>>

摘要：做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？小编现在就为美容护肤资讯，让…… 查看全文>>

摘要：很多现代人的身心都处于亚健康状态，疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁……不时地侵扰我们的身体。有可能，我们的身体需要排毒了。特别送上身体排毒攻略，让你利…… 查看全文>>

摘要：大家要是想要进行减肥，那么就应该少吃动物脂肪，平时要加强体育锻炼，可以避免脂肪在人体堆积，减肥药物从很多方面来说，多喝酸奶可以起到减肥的作用，在这里向大家具体介…… 查看全文>>

摘要：时尚女性怎么会不想穿令人婀娜多姿的裙子，但腿上顽固的赘肉实在令人沮丧，可能尝试过各种各样的减肥方式，甚至想过在腿上用刀割肉，但是事实上，在平时的生活之中多吃一些…… 查看全文>>

摘要：最近有一项调查显示，每10名中国人就有1人受便秘困扰，而当中男性便秘居多。大多数人的便秘都是由于生活中不良的习惯而引起的。出现便秘会影响我们的生活，严重的还会引…… 查看全文>>

摘要：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法能让你轻松减肥，…… 查看全文>>