减肥频道

摘要：减肥方法千万种，有节食的，有运动的，有吃减肥药的，虽然这些方法有一定的减肥效果，但是后期反弹效果也是很大的。减肥需要遵守一定的准则，才能少走弯路。接下来让我们了…… 查看全文>>

摘要：减肥方法相信减肥者们已经试过很多种了，其中运动、节食、减肥药等减肥方法是使用比较多的，运动减肥效果比较南，很多人总想快点减肥，就使用节食、减肥药等方法来减肥，但…… 查看全文>>

摘要：相信减肥者试过多种减肥方法，运动、节食、减肥药或者减肥茶都是比较常见的，有成功的，也有不成功的，成功的是少数，而且反弹也比较多。适当地运动对减肥有不错的效果，但…… 查看全文>>

摘要：产后很多妈妈面对身材严重的走形，难以直视，回想之前自己的身材是多么苗条，就衣服大多是S码的，面对镜子中和之前判若两人的自己，产后很多妈妈需寻求减肥的方法。其中有…… 查看全文>>

摘要：睡觉减肥法属于有效的减肥方法，通过睡眠时间和质量来平衡荷尔蒙分泌，帮助分解脂肪，促进其燃烧，加快新陈代谢速度，消除水肿问题，而且能刺激生长激素。那如何睡觉才能真…… 查看全文>>

摘要：爱美之心人皆有之，现在普遍流行的审美观是以瘦为美，尤其是广大女性，减肥已经成为了日常生活的一部分，但是女性朋友们在日常的减肥过程中可能会遇到这样那样的问题，很可…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都知道，在减肥期间需要让自己摄取一些饱腹感比较强的食物才能够避免饥饿而摄取一些容易诱发肥胖的食物，而有很多减肥的人不知道生活中有哪些食物饱腹感强并且低…… 查看全文>>

摘要：粗盐也就是没有经过加工的一些大粒盐，虽然不能吃，但却有很高的应用价值，只要合理的使用粗盐就可以达到减肥的效果，这并不是夸大其词，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，基础代谢率减慢，再加上暴饮暴食，缺少一定运动会引起肚子上堆积太多赘肉，不仅影响形象而且容易诱发多种疾病。其实多种方法能快速减掉肚子上赘肉，不妨试一…… 查看全文>>

摘要：现在只要一说到减肥，大多数人的第一个反应就是节食，这种方法似乎已经成为了大家的首选。其实吃不一定会导致肥胖，刚好相反的是，只要你吃对了食物还可以起到非常不错的减…… 查看全文>>

摘要：对于减肥的人来说，饮食的搭配和把控是相当重要的，很多时候如果在饮食方面出现问题的话，就会导致减肥计划的彻底失败。所以今天专门为大家带来在减肥时期三种非常不错的减…… 查看全文>>

摘要：大家都知道夏天是适合减肥的季节，而冬季天气寒冷，总感觉身体的脂肪御寒都不够用，不需要刻意去减肥，但是事实上正因为冬季温度低，胃肠功血量会增加，人很容易感觉饥饿，…… 查看全文>>

摘要：长期致力于于减肥的人，可能都听说过减肥欺骗餐这件事。也有很多在减肥的过程中无法控制自己的食欲人，总是会期待有那么一顿丰盛的减肥欺骗餐作为安慰，但是关于减肥欺骗餐…… 查看全文>>

摘要：2000年，一提及减重手术，不少人会质疑效果，且害怕有后遗症。2020年， 人们对减重手术改观，越来越多的患者开始接受减重手术的治疗。20年间，全国已累计开展1…… 查看全文>>

摘要：跑步减肥显然已经成为很多人的第一选择，不过你真对跑步减肥了解吗。虽然很多人确实通过跑步成功减肥，但是同时也有很多人进入误区，导致自己的减肥计划失败，最后汗水白流…… 查看全文>>

摘要：对于长时间久坐以及高脂肪饮食的人群肚子上容易堆积赘肉，经过研究发现肚子上的赘肉越多，患有高血压和糖尿病的几率越高，需积极想办法减掉肚子上多余的肉。 查看全文>>

摘要：柠檬营养价值高，含有丰富维生素C、矿物质和有机酸，可达到美白养颜效果而且能排毒通便，其实只要正确喝柠檬水也能达到减肥效果，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要：几乎所有的肥胖人群都在追求苗条身材，甚至会通过极端的节食方法来减肥，这样会导致营养元素缺失，影响身体健康。尤其是减肥期间不能缺乏维生素，以免降低免疫力而诱发其他…… 查看全文>>

摘要：俗话说一胖毁所有，瘦身后的人生简直开挂，相当于做了一次整容。身上肥肉太多不仅影响形象而且增加患上慢性疾病几率，其实只要掌握正确的减肥方法，就能轻松甩掉肥肉。 查看全文>>

摘要：相信大多数在减肥路上的朋友们都遇到过减肥平台期这种情况，而且也在想要通过一些方式来度过平台期，实现更好的减肥效果，如何突破减肥的平台期，就是我们接下来要讨论的问…… 查看全文>>

摘要：吸脂手术就是使用器械通过皮肤小切口，进入皮肤层把脂肪碎块吸出，从而达到减肥效果。通过做吸脂手术能摆脱小肚腩烦恼，而且能让身材变得更加苗条。 查看全文>>

摘要：很多人都想要让自己瘦下来，但是又懒得去减肥，无法控制自己的食欲，也不愿意花时间去进行运动，同时又想要得到减肥的效果，那么他们就会选择使用减肥药。减肥药真的能够帮…… 查看全文>>

摘要：在这个人人都喊着要减肥的时代，有些人的减肥可能会让自己越变越好，但有些人的减肥可能是在自残。肥胖固然是危害身体健康的一个主要原因，但是如果减肥方式方法不对，或者…… 查看全文>>

摘要：拥有一双修长欣喜的美腿，是很多女性所梦寐以求的事。它可以使人的比例变得更加的修长，看起来也更加的纤细和高挑。但是很多女性都会受到腿粗的困扰，迫切的想要瘦腿的方法…… 查看全文>>

摘要：日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥，认为只要我不吃主食只吃水果，那么就不会发胖。且不说水果代替正餐的这种做法是否可取，单说在减肥过程中如果选错了水果不仅…… 查看全文>>

摘要：想要减肥那么就要管住嘴，迈开腿管，久坐不动的人很难减肥成功，运动对减肥的重要性是不可忽视的，既然如此，我们就应该重视减肥运动，那么我们接下来就看一下哪些运动可以…… 查看全文>>

摘要：减肥的时候人们总是幻想着自己一下子就瘦下来，但这是不可能的，也是不科学的，如果一下子瘦下来身体是无法承受的，可能会带来健康方面的影响。健康的减肥应该是在一个比较…… 查看全文>>

摘要：喝茶减肥也是众人比较喜欢的一个减肥方式，不过很多人在选择的时候，都是喜欢买那种被宣传的非常不错的减肥茶。实际上这些减肥茶起到的效果都不是很好，甚至有些还会对身体…… 查看全文>>

摘要：有些人怎么吃都不胖，但是有些人喝口凉水都长肉，这就与个人的体质有关了，也就是易瘦体质和易胖体质的区别了。相信每个人都想成为狂吃不胖的易瘦体质，不要说那都是天生的…… 查看全文>>

摘要：将身体多余的脂肪减掉是我们减肥的目的，但是减掉脂肪之后是否就大功告成了呢？并没有，如果想要长期保持比较好的身材，也是需要日常对体重进行管理的，这样才能够避免再度…… 查看全文>>

摘要：很多瘦下来的人都很担心自己又胖回去，也就是出现反弹的情况，事实上也不乏瘦身之后又反弹的人。对于一部分人来说，减肥瘦身之后反弹是必经之路，但是为什么会出现这种情况…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥是近几年非常流行的一种减肥方法，相信不少人都有尝试过。那么，针灸减肥的效果好不好？会不会容易反弹呢？今天，就让云浮市人民医院中医科主任中医师王维明来给大…… 查看全文>>

摘要：减肥需要控制饮食，还要坚持进行很多的体育锻炼，对于大多数人来说都是一件比较痛苦的事情，相信很多人都会一边减肥一边反思自己为什么会胖起来，也会很懊悔，如果自己不胖…… 查看全文>>

摘要：身体变得肥胖臃肿已经不仅仅只是带来外观上的影响，也会深深的影响人体健康，过于肥胖很容易诱发心脑血管方面的疾病，也会影响肝胆的健康，很多肥胖的人可能都有高血压和脂…… 查看全文>>

摘要：众所周知，控制饮食是减肥的一种常见方法，也不乏很多人为了让自己瘦的下来直接将主食戒掉，不吃任何主食类的食物，如果身边有这样的朋友，那么一定要注意他可能会随时晕倒…… 查看全文>>

摘要：老年痴呆症又称阿尔茨海默症，好发于70岁以上的老年人。生活中很多网友都认为，老年人过于肥胖就会导致老年痴呆，这是真的吗？今天，就让暨南大学附属第一医院胃肠外科副…… 查看全文>>

摘要：生活中，很多女性年轻时身材苗条，但一步入中老年，身体就容易发胖，从而严重影响体形美观。那么，是什么原因导致中老年女性容易发胖呢？带着疑问，家庭医生在线编辑采访了…… 查看全文>>

摘要：老一辈的人都认为瘦就代表身体营养不良，白白胖胖才是身体健康，殊不知，肥胖是一种疾病，对健康有着较大影响。对于老年人而言更是如此，肥胖带来的危害更不容忽视。那么，…… 查看全文>>

摘要：很多人肥胖的原因就是经常不运动，因此运动成为了能够成功减肥保持身材的一个重要方面，跑步是减肥比较有效的运动方式。虽然跑步是一项简单的运动，但是学会科学正确的跑步…… 查看全文>>

摘要：减肥是什么？就是让体内的脂肪减少，体重减轻，每天个人可能都有过减肥的经历，尤其是爱美的女性，认为瘦下来才会更美丽，可能每天都在想着要减肥，想要减肥还是先来了解一…… 查看全文>>

摘要：面对美食的诱惑，身体的懒惰，减肥这件事行动起来非常困难。总是会听到想要减肥的人说“我吃饱了这顿饭就去减肥”，“减肥从明天开始吧”等等各种各样的拖延说辞，一般导致…… 查看全文>>

摘要：真的很想减肥，但减肥真的好难，还不是因为懒，不想动，控制饮食又很痛苦。减肥对于大多数人来说真的不是那么容易的事情，那么如何才能让减肥变得容易起来呢，适合懒人的减…… 查看全文>>

摘要：减肥这件事大家可能都不陌生，而且可能天天都在嚷嚷着要减肥，也许现在的你也正在经历着减肥这件事情，在减肥的时候是不是也遇到了这样一种情况，每天都有控制饮食也有运动…… 查看全文>>

摘要：一提到要减肥，大家肯定首先想到的是要少吃饭，那么进一步就会想要通过节食的方法来进行减肥，也有很多人明明那节食减肥的危害很大，但依然无法放弃这种减肥方法，因为它是…… 查看全文>>

摘要：减肥是需要讲究技巧的，冬季是养膘的季节，想要减肥难上加难，今天就一起来看看究竟如何在冬季里有效减肥瘦身，快点来了解这些减肥常识吧。 查看全文>>

摘要：减肥不仅对于女性来说是终身事业，现在很多男性也纷纷加入到减肥行列当中，大家都知道减肥最重要的就是：管住嘴，迈开腿。不过现在的人每天都将大多数精力放在上班上面，很…… 查看全文>>

摘要：很多人认为只要节食就能减肥，但往往这种减肥方法都是事倍功半的，很容易反弹，而且还会对人体产生很大的危害，体重可能比原来更重。其实只要调整好饮食结构，即使不节食也…… 查看全文>>

摘要：美不美先看腿，对于女生来说一双美腿就能够成功迷倒千万人，尤其是在这种很冷的冬季，为了穿上厚厚的毛裤，更是需要我们快速将双腿瘦下来，这样才能驾驭各种好看时尚的裤子…… 查看全文>>

摘要：肾脏是我们身体相当重要的器官，也是比较容易出现问题的器官。现实生活当中患肾病的人越来越多了，只要与平时的不良生活习惯和防护措施不当所导致的。肾病早期如果不重视治…… 查看全文>>

摘要：对于很多肥胖的人群来讲，减肥瘦身是他们一直坚持的，而他们都知道想要成功减肥就需要让自己长时间坚持，而在这坚持的过程中，他们却不知可以加上一些加快燃脂的好方法，让…… 查看全文>>