减肥频道

摘要：近些年，肥胖人士的数量一直呈现上升的趋势，也因此不断引起大家的重视。人之所以存在着肥胖的情况，主要是由于体内的热量过剩导致的。很多人不知道，日常的一些不良生活习…… 查看全文>>

摘要：当今社会有不少人都因为肥胖而感到特别的烦恼，其实肥胖除了和饮食和缺乏运动有关之外，和一些不良的姿势也有一定的关系。有些姿势虽然会让人当时觉得特别舒服，但是时间长…… 查看全文>>

摘要：在生活中，有不少人有减肥的目标，但是却无法控制自己的食量，以至于长期都保持在肥胖的状态。其实，有效控制食量并不是一件很困难的事，只要找到了正确的方法就可以轻松做…… 查看全文>>

摘要：我们送别了春意盎然的春天，迎来了骄阳似火的夏天。但与此同时，夏天是一个让人们吃饱后就很容易犯困的季节，再加上室外艳阳高照，在毒辣的太阳光的照射下，很少会有人外出…… 查看全文>>

摘要：体重超标的人大多都对食物特别热衷，有一颗吃货的心，而美食在满足口腹之欲的同时，也会让身体热量超标，从而导致身体发胖。想要减肥，首先要做的就是控制自己的食欲，降低…… 查看全文>>

摘要：有调查统计显示，每5个人里面便有一个人受到肥胖的困扰，而减肥则是对于这些人群而言很难的一件事情。不得不说，对于大多数人而言，减肥确实是一件很困难的事情，需要长期…… 查看全文>>

摘要：肥胖不但对身材有影响，对身体健康的影响也非常大，所以体重超标的人最好能够通过适当的方法让自己慢慢的瘦下来。其实只要找到了正确的方法，减肥并不是一件难事，在生活中…… 查看全文>>

摘要：夏天即将来临，喜欢穿露肩的吊带或者裙装的女性，为了可以更好的展示自己的身材，都更加注重减肥的问题。但是如果女性的肩膀含有大量的脂肪，那么则会显得虎背熊腰，在很大…… 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，肥胖不仅意味着不是很美观，从另一方面可能意味着自我身材的管理意识的缺失。减肥如何快速又有效，相信这是困扰了很多人的一个问题。事实上，健康的…… 查看全文>>

摘要：夏天就要来临，无论是爱美的女性还是爱出风头的男生，都想要在这个季节展示自己的美好身材。然而现实生活中是很多人经受了工作的压力，生活的摧残，加上自己不注意身材的保…… 查看全文>>

摘要：对于减肥人士来说，无法控制自己的饮食是非常大的阻力，许多人就是因为没有办法控制自己的饮食而导致减肥失败。其实控制饮食并不是一件没有办法的事情，只要掌握一些小诀窍…… 查看全文>>

摘要：肥胖人士为了身材及健康，总是会不断尝试通过各种方法减肥，却总是面临失败的结局。实际上，减肥并不是一件容易的事情，其不仅需要一定的毅力，而且还是存在着一定的技巧的…… 查看全文>>

摘要：减肥并不单纯的指减重，而且还需要使得自己的身体线条变得更好看。而每位肥胖人士的减肥终极目标是持续性的保持纤瘦的状态，不出现反弹的情况。若想要体重不出现反弹，则需…… 查看全文>>

摘要：减肥中的“胖友”都希望快速的达到减肥的目的，也因此尝试了各种方法，但是在选择方法的时候需要格外慎重，只有选择正确的方法才可以达到事半功倍的目的，一旦采用了错误的…… 查看全文>>

摘要：减肥，一件说简单但又不简单的事情，生活中有很多人为了保持身材而采取各种减肥方式，但却因为不注意导致减肥效果不佳。因此对于想要减肥的人来讲，除了日常的一些减肥方式…… 查看全文>>

摘要：为了维持身体的正常机能，每天都需要吸收足够的营养，在吸收营养的同时也会产生许多废物和毒素。这些废物和毒素如果不能够顺利的排出体外，则很有可能会引起肥胖，甚至伤害…… 查看全文>>

摘要：减肥这两个字虽然写起来简单，但是想要做到却特别难。往往有许多人每天都坚持减肥，但是却收效甚微，有时甚至会出现体重不断上涨的情况。之所以会出现这种情况，与平时的一…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的提高，周围的胖子也变得越来越多，对于这些比较胖的人来说，变瘦是毕生追求的事业。即使大家如此注重减肥，还是有很多的人在这条路上摔了跟头。之所以会有这…… 查看全文>>

摘要：距离夏天还有短短两三个月的时间了，小仙女们想要在炎炎夏日穿上漂亮的裙子，小哥哥们想要在篮球场上不经意的展示完美腹肌，就得赶紧掌握好瘦身方法了！人们常说的“管住嘴…… 查看全文>>

摘要：当春天悄悄来临的时候，虽然大自然变得美妙起来，但有一些人无心观赏春天的美丽，因为春节长假吃出的肉肉还没瘦下去，因此更加关注有关于减肥的问题。现如今关于减肥的话题…… 查看全文>>

摘要：变得更美，可以说是每个爱美人士的毕生追求，不仅希望自己能够拥有漂亮的脸蛋，也希望自己能够拥有趋近完美的身材。为了能够拥有“完美”的身材，许多女性都一直在寻求减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥一直是女性朋友呼声最高的话题，减肥的方法各种各样，有些人通过节食减肥，有些人通过运动减肥，还有一些人通过使用减肥药物减肥。减肥成功不仅仅单纯的减掉体内多余的…… 查看全文>>

摘要：一转眼，到了3月份，春天来了，草长莺飞，万物复苏。很多人已经准备扔掉臃肿不便、束缚自由的冬装，准备好各种轻便、舒适的春装。然而，这时候可能会发现去年的春装穿不上…… 查看全文>>

摘要：马上又要到露肉的季节，是不是又有不少女性朋友们开始节食减肥了呢？节食虽然可以让身材变瘦，但是很容易造成营养摄入不均衡，体内肌肉流失，新陈代谢过慢的健康隐患。减肥…… 查看全文>>

摘要：身材的胖瘦并不是生而不变的，会受到后天生活习惯的影响。暴饮暴食，经常喜欢吃一些油腻辛辣的食物，比如火锅、麻辣烫、冷饮、咖啡等，不良的饮食习惯也是造成体型肥胖的重…… 查看全文>>

摘要：夏天马上来临，又是一个露肉的季节，相信爱美的女性朋友们都在忙着减肥。减肥并不是说说，就能够减掉多余脂肪的，这是一件需要长期坚持才能完成的工作。节食减肥，并不明智…… 查看全文>>

摘要：眼看夏天就要到了，爱美的女性又开始了减肥计划，减肥并不是一件非常容易的事情，是需要恒久坚持的。但是很多人往往尝试了各种方法减肥的，效果却不尽人意，其实只要掌握一…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人热衷于减肥，减肥的方法是多样的，但是选择是极其重要的。尤其是年轻人，很多年轻人会用一些不健康的方式减肥，但减肥是需要正确方法的，减肥的方法不正确…… 查看全文>>

摘要：正值春夏交替，很多爱美的女孩又开始了进行减肥计划，减肥的方法有很多。但是现在由于很多人工作压力比较大，平时比较忙没有时间运动，为了达到减肥效果，很多人都会选择用…… 查看全文>>

摘要：胖的人想要减肥，可能第一个想到的就是去做一些常见的运动，但是由于身体太胖了，可能一些常规的有氧运动，如跳绳、跑步等，会觉得难以负荷。因此，对于太胖的人要想通过运…… 查看全文>>

摘要：肥胖永远是女性逃脱不了的话题，运动可以减肥，但是运动减肥是远远不够的，在平时的饮食上什么也要注重一下。比如减肥期间我们可以选择一些合适的水果，这样不仅能帮助我们…… 查看全文>>

摘要：对于有减肥需求的人来说，所有人都想一次性减肥成功，不想反反复复的让自己始终处在减肥的状态。减肥并不是一件轻松的事，需要控制饮食，需要坚持运动。接下来就让我们一起…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥期间都听过新陈代谢这个词，新陈代谢比较高，燃脂效率也会提高，减肥速度就会比较快。想要提高新陈代谢，就得从一些日常生活中的小事入手，只有找准了提高新陈…… 查看全文>>

摘要：减肥虽然是一件不简单的事，但是付出努力肯定会有回报。想要减肥成功，除了有毅力还不算，还要在生活中注意很多细节，把这些细节做到位了，减肥就会如虎添翼，达到自己想要…… 查看全文>>

摘要：我们都知道肥胖是不仅仅影响我们的外貌，还影响我们的身体健康。如果患者比肥胖，高血压会有所升高，非常容易给心血管带来一些风险。所以，在日常的生活中我们要避免肥胖的…… 查看全文>>

摘要：肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了肥胖…… 查看全文>>

摘要：生活上肥胖对一个人来说是非常难受的。我们通常会通过办理代餐的健身卡，通过节食，不吃肉，不吃多油的食物来减肥。这样很折腾人，但效果却很不尽人意，怎样吃才不会发胖呢…… 查看全文>>

摘要：进入春季，很多爱美的人士都在面临着减肥的困扰。许多人纷纷晒出了自己想要减肥的计划表。还有的人选择通过打卡，每天按时给自己做减肥的计划。可谓是用心良苦。那么我们有…… 查看全文>>

摘要：现在很多人由于长时间的熬夜以及工作生活压力大，加上平时不规律饮食，导致身体处于亚健康状态，很容易引起虚胖情况出现，身体出现虚胖后会出现肌肉松弛以及脂肪下垂情况，…… 查看全文>>

摘要：肥胖不仅仅影响形象，而且也是多种慢性病高危因素，如糖尿病、脂肪肝、冠心病和心脑血管疾病以及癌症等。减肥不仅仅是为了改善形象，最终目的是改善身体素质，减肥什么时候…… 查看全文>>

摘要：俗话说想要减肥，三分靠练，七分靠吃。减肥就是得控制饮食和坚持运动相结合，这样才会有不错的减肥效果。很多人在饮食方面都不是特别的注意，只是一位的进行非常多的运动，…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们在日常生活中所摄取的营养过多，从而导致肥胖；有些人采取减肥药、节食等方式进行减肥，但是节食和减肥药不是一种有效的方法，因为通过节食减肥不…… 查看全文>>

摘要：现在的人越来越追求完美，不但想让自己的脸蛋漂亮，还希望自己能够有一副完美的身材，这就使得大多数人都长期走在减肥的路上。但在这其中却有一部分人明明选择的减肥方法很…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的提高，肥胖的人越来越多，肥胖不但会影响身材，而且还会影响身体健康，所以许多人都为减肥煞费苦心。减肥的方法，也因为人们对减肥的重视而层出不穷，但并不…… 查看全文>>

摘要：相信在绝大多数人眼里，减肥都是非常痛苦的一件事，不仅不能像原来那样随心所欲的吃东西，而且还要进行自己不愿意做的运动。但是减肥无疑就是得从这两方面入手，控制饮食和…… 查看全文>>

摘要：有许多肥胖人士，都有一个共同的烦恼，那就是明明饮食正常却越来越胖，这种现象让许多正在减肥的肥胖人士失去了减肥的信心。其实饮食正常却越来越胖这种现象，是因为不注意…… 查看全文>>

摘要：相比于男性，女性更加注重自己的身材，希望自己不仅颜值高，还要身材好。因为这个原因，许多女性在减肥这条路上一去不返，甚至还有一些女性对减肥上瘾。孰不知过分减肥，不…… 查看全文>>

摘要：减肥是爱美人士的头等大事，因为完美的身材会让整个人的气质有所提升。为了能够拥有完美的身材，许多人在生活和工作当中都会打听有效的减肥方法，尤其是懒人，更想要得到一…… 查看全文>>

摘要：现在的人都觉得越瘦越好，越瘦越美丽，所以有许多人，会长期走在减肥的路上。正是因为对减肥的看重，所以减肥的方法也层出不穷，有些人会通过吃减肥药减肥，有的人会通过运…… 查看全文>>

摘要：很多女性为了得到苗条的身材，都会进行减肥，但是很多女性发现自己节食很长一段时间得到的效果确实很有限，其实减肥不光是依靠节食就可以达到的，这关系到多方面的因素，盲…… 查看全文>>