女神Angelababy教你瘦身 保鲜膜巧瘦腿

金马奖颁奖礼上的Angelababy女神范

    因出演《全城热恋》而登上银幕的Angelababy，越来越受到大家广泛的关注，尤其是和黄晓明的恋情公布后，Angelababy的声名越来越响，这个青春靓丽、身材火辣的美女，在娱乐圈中终于立足，并闯出了一片属于自己的天空。你想知道Angelababy是怎么保持好身材的吗?让我们一起来学习一下Angelababy瘦身方法吧!

　　Angelababy瘦身方法一 从三方面入手

　　Angelababy主要是从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手的。虽然要瘦身，但是Angelababy并不喜欢节食减肥方法，她的三餐都是按时吃的。早餐主要是高纤维的谷类，可以搭配上低脂牛奶，这样一来，早上的营养就已充足。中餐和晚餐可以适当吃些肉类，以补充体内的蛋白质。

　　不仅如此，Angelababy每次饭后都不会立即就坐，她有一种既省时又省力的偷懒方法：吃完饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。Angelababy说：“这当中如果怕无聊，你可以找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。”

　　Angelababy瘦身方法二 养成规律的生活习惯

　　女人发胖的“罪魁祸首”就是没有合理安排自己的饮食起居。Angelababy的饮食起居很规律，她不会暴饮暴食，也不会用极端的节食方法来瘦身，养成规律的作息习惯，每天保证充足的睡眠，不仅可以让她容颜更加美丽，身材也更窈窕了呢。

　　Angelababy瘦身方法三 切忌临睡前吃东西

　　如果你想拥有Angelababy一样的好身材，那睡前千万别吃东西，一定要在睡前5小时吃饭。

　　只要能长期遵守这三项原则，身材自然会保持苗条。为了让自己的腿部更加好看，Angelababy也有秘诀：将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

　　看完Angelababy瘦身方法后，你是不是也想尝试一下呢。其实Angelababy的瘦身方法很简单，只要你能养成良好的生活习惯，减肥自然很轻松，但是一定要坚持，否则，即便你付出众多的减肥努力，减肥过程多么辛苦，如果你不坚持，减肥意志不坚定，减肥是无法成功的。