减肥频道

摘要：什么运动可以瘦腰？很多人因为腰部太多赘肉而不能穿自己喜欢的衣服，在夏天也会变得没自信，那么究竟如何有效瘦腰呢？下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：拥有一个完美的脸型，相信是广大爱美女性朋友所追求的。瓜子脸、鹅蛋脸这两种脸型被称为全球女性最受欢迎、最美的两种脸型。这也是，为什么现在的很多网红都一味的追求整容…… 查看全文>>

摘要：精致的脸蛋可以让女性看起来更有魅力，同时也可以提升女生人生的自信心，在人际交流的过程中能得到更大的益处，在事业发展中也有更大的优势，所以很多人会选择一些有效且健…… 查看全文>>

摘要：爱美之心人皆有之，身体线条的匀称优美已经成了现代女性的共同追求。但是生活水平在不断提高，各种油腻美味的食物也层出不穷，无时无刻不在轰炸着人们的味蕾神经。只要稍微…… 查看全文>>

摘要：说起快速的瘦腿方法，很多人都推荐瘦腿针，这是现在很多管不住嘴又想拥有完美身材的美眉们都会选择的方法。夏天不知不觉已经来了，粗壮的大腿让爱美的女孩头疼不已，这个时…… 查看全文>>

摘要：夏季是一个梦幻的季节，炎热的夏季与短袖，短裤，短裙更配，穿上清凉的夏装更能显示女子的身段，同时多余的赘肉，粗壮的大腿像”白衣上的污迹般”，无处可藏。身上的赘肉可…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件越来越好，越来越多的男士挺起了将军肚，让不少人深受困扰。首先，大肚腩十分不美观，如今社会，人们的审美要求越来越高，且以瘦为美，大肚腩实在让人心生厌恶…… 查看全文>>

摘要：首先给大家介绍一下低碳水减肥法，低碳水减肥法是由美国的一位医生创造出来的，顾名思义，这个减肥方法是要控制碳水化合物的摄入，把人体从消耗碳水化合物的代谢转化成以消…… 查看全文>>

摘要：现代人吃得多，运动少，很容易出现肥胖症，而且以腹部肥胖为多见。现在很多人吃了饭之后，就会坐在电视机前看电视或者低头玩手机，长期缺少运动和暴饮暴食是导致腰腹部肥胖…… 查看全文>>

摘要： 摇呼啦圈是一种很受女生喜欢的一种运动，因为网上有摇呼啦圈瘦腰的说法，那么摇呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案是肯定的，因为摇呼啦圈属于一种全身性运动，在摇呼啦圈的过…… 查看全文>>

摘要：听说穿高跟鞋可以瘦腿？这可不一定哦，除非你真的穿对了高跟鞋。那么如何正确穿高跟鞋呢？除此之外还有哪些瘦腿方法，下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：拥有小肚子怎么办？很多女生因为饮食或者少运动等原因会出现小肚腩，那么小肚腩该怎么减呢？今天就一起来看看睡前如何瘦肚子吧。 查看全文>>

摘要：大部分喜欢运动的人腿部都会产生肌肉，导致我们的腿型看起来不是特别好看。所以，如果我们想要后下腿上的肌肉，就要学会用合适的方法，这样子才能够有效瘦腿。那么，我们该…… 查看全文>>

摘要：为什么有些人的小腿会很粗呢？小粗腿的类型究竟有哪些？如何有效瘦小腿？下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：每个女性都希望能够拥有巴掌大小的脸蛋，脸大会给别人一种肥胖的感觉，让女性对自己产生一定的自卑心理，其实在生活中有些食物有利于瘦脸，跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：每个女性都希望自己能够拥有完美的身材，尤其是前凸后翘的那种，可是有一部分女性经常性的久坐，慢慢的导致臀部的下垂，没有了s型的身材让女性失去了自信心，其实可以通过…… 查看全文>>

摘要： 在不知不觉中已经到了六月底，天气越来越热，身上的衣服也越来越单薄，各位小姐姐们也拿出了自己压箱底一年的无袖、大短裤、超短裙，这些衣服穿起来完美的凸显出好身材，…… 查看全文>>

摘要：现在有很多的白领经常性的坐在电脑旁，工作忙的时候一坐就是一整天，久而久之身上的脂肪就会慢慢的堆积在小肚子上从而形成了小肚楠，到了夏天女性出现小肚腩特别影响形象，…… 查看全文>>

摘要：夏季是爱美的女孩大秀身材的季节，这个季节很多女孩都会穿上好看的短裙。但是并不是所有的女性都有这个勇气，很多女孩由于多种因素导致下半身脂肪堆积，导致整个人看上去很…… 查看全文>>

摘要： 现代人很多都喜欢在空闲时间做做瑜伽，但是瑜伽不仅仅是一套单纯的健身运动这么简单。瑜伽来源于印度，是在古印度哲学的基础上建立的，随着数千年来的发展，瑜伽已经发展…… 查看全文>>

摘要：脸部是女生最在乎的，很多女生都追求瓜子脸，想要瘦出瓜子脸也不是特别难的事，主要是掌握方法并且学会坚持。很多女生都不知道哪些方法可以瘦脸，所以，下面小编要为大家介…… 查看全文>>

摘要：夏天很多女孩子都喜欢穿紧身的衣服，这时候如果我们的肚子有赘肉，就会导致穿衣搭很难搭配好。所以，夏季瘦肚子是很有必要的。那么，夏天该如何瘦肚子呢？下面小编为大家介…… 查看全文>>

摘要：肥胖通常由于两个原因导致，人体基础的激素紊乱导致虚胖，营养摄入过量导致脂肪储存。肚子往往是人脂肪最容易堆积的地方，有很多人都以为是长坐不动的原因，事实上有些不经…… 查看全文>>

摘要：很多人都说现在的社会是一个看脸的社会，虽然不是绝对的但是也有一定的道理，一个精致可爱的瘦脸绝对可以给一个人加很多分，那么怎样才能拥有一个瘦脸呢，以下来具体介绍一…… 查看全文>>

摘要：经常在电视中看到主持人也好明星也好，个个身材高挑双腿细长，简直让人羡慕嫉妒恨，可是我们东方人的女性的身材，大多数都是下半身肥胖，那么要怎么才可以瘦腿呢？今天小编…… 查看全文>>

摘要：在生活中很多人都想拥有一个纤瘦有型的腿，尤其是女生在夏天喜欢穿裙子，腿型是非常重要的，那么怎样才能够瘦腿呢，让我们一起来了解一些方法，相信对于你会有很好的帮助。 查看全文>>

摘要：腰部粗壮如何减肥？很多人因为腰粗而穿不了漏肚脐的衣服，那么究竟怎么样减肥才能有效瘦腰部呢？今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要：随着社会的不断发展人们的生活质量越来越好，导致人们普遍肥胖。在夏天的时候穿短袖会露出自己的胳膊，很多人想拥有一个纤瘦有型的手臂，那么对于比较胖的手臂来说怎样才能…… 查看全文>>

摘要：每个女生都希望自己的腹部能够平坦，那么那些有小腹和肚子赘肉太多的人该怎么办呢？如何减肥才能拥有平坦小腹？今天我们就一起来看看具体的减肚子的方法吧。 查看全文>>

摘要：巴掌小脸是每个女生都共同追求的，如今大饼脸已经不再受欢迎。那么脸胖的人该怎么瘦脸呢？脸胖不能吃什么食物？接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏天来临，长裤开始被妹子们束之高阁，短裤和短裙迎来了新的曙光。但有部分女性经过冬天和春天两个季节，体重上升不少，并且因久坐不动的原因，脂肪囤积不均衡，导致…… 查看全文>>

摘要：肚子上太多赘肉是大多数女生不想面对的，因为肚子太大会造成人直观上的堕落感和油腻感，那么究竟如何有效减去肚子上的赘肉呢？今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要：爱美是女人的天性，现在是以瘦为美的社会。因此很多女性都在减肥的道路上越走越远，瓜子脸是从古至今每个女人都想拥有的。今天就教大家如何按摩能拥有一张又瘦又小的脸。每…… 查看全文>>

摘要：最近很多胖妹妹都因为自己的肥胖而感到烦恼，大家都知道，身体中比较难瘦的几个部位有腰，肚子，手臂的拜拜肉和腿部。对于很多人来说，自己的上半身比较的瘦，而下半身却显…… 查看全文>>

摘要：想要瘦臀，必须多多注意生活中的一些小细节，才能让你的瘦臀计划达到事半功倍的效果，下面小编介绍五个瘦臀小细节，大家记得生活中多注意一下，就能帮你高效瘦臀。 查看全文>>

摘要：完美的身材肯定是大家都希望拥有的，而且现在人对于身材的要求不仅仅局限于苗条这一点了，该丰满的地方都希望丰满。比如说臀部就是大家都希望能够丰满的一个部位，所以，拥…… 查看全文>>

摘要：　到了夏天就又是露胳膊露腿的时候了，但是有一些小姐姐们却被粗壮的手臂烦恼着。可能她们身材比例都是蛮好的，身体的其他部位也不胖，但就是手臂上肥肉太多了，像那种无袖…… 查看全文>>

摘要：瘦腿是很多女生生活中重要的一部分，那么如何瘦腿才最轻松又有效呢？今天小编介绍这三个瘦腿方法，如果你能认真做，绝对可以摆脱大象腿。 查看全文>>

摘要：可能有很多的人都被肥胖的问题困扰着，肥胖的确是美丽的一大杀手，而且人一旦变胖之后非常不容易瘦下来。而且有很多人可能身上并没有太多的肉，但不知怎么脸就永远都是肥肥…… 查看全文>>

摘要：手臂太粗怎么办？赘肉太多究竟该怎么减掉，眼看夏天就要来临，穿着美美的吊带的季节终于要来了，你甘愿看着别人美美穿着但是自己却因为手臂太粗而穿不了吗？今天小编就来教…… 查看全文>>

摘要：很多人由于工作的原因，或是由于性格比较懒散，会经常久坐不动，因此可能会导致身体出现下半身肥胖的现象。久坐不动会导致我们的臀部和大腿上堆积更多的脂肪，使我们穿衣服…… 查看全文>>

摘要：一些美眉尝试了很多方法，却还是没有把腿给瘦下来，到底怎么做才能达到很好的瘦腿效果呢？今天小编推荐五个快速瘦腿小方法，让你轻松快速地练就一双美腿。 查看全文>>

摘要：脸大且赘肉多怎么办？有些人天生脸部骨架大就不能瘦脸了吗？其实不然，如果你找对方法还是极有可能瘦脸的，那么究竟该怎么瘦脸，今天我们就一起来看看方法吧。 查看全文>>

摘要：肚子赘肉太多怎么办？很多女孩相信都会有小肚子，并为怎么减肥而烦恼万分，究竟有什么办法可以有效瘦肚子呢？今天我们就一起来看看具体的减肚子方法吧。 查看全文>>

摘要：腿部太粗该如何减肥？很多人的身材全毁在一双腿上了，究竟该怎么减肥才能有效瘦腿呢？一双又细又长的美腿是每个腿粗的女孩所追求的，今天我们就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要：我们的腹部，是身体中最容易堆积脂肪的部位。因此，在生活中经常可以看到这样的现象，有些人四肢都不胖，却有一个高高隆起的腹部。瘦肚子是减肥中非常困难的一个问题，下面…… 查看全文>>

摘要：很多人以为腰部的赘肉太多，只要多做运动就可以了，其实不然，还得与饮食相搭配，才能有效地把腰部赘肉瘦下来，下面小编介绍三个小方法，可以帮助你有效减去腰部赘肉，一起…… 查看全文>>

摘要：只要我们的BMI指数超过标准，我们就处于肥胖的状态。可是我们每个人肥胖的位置有所不同，有些人可能上身比较胖，而且很可能下肢比较胖，这些肥胖部位也会影响我们的身体…… 查看全文>>

摘要：我们知道，脸部对人体美观来说是非常重要的一个部位，女性朋友都在精心打造自己的脸部轮廓，但是有很多女性还是会出现脸部脂肪过多和水肿的现象，这样就会导致脸部轮廓显得…… 查看全文>>

摘要：手臂是非常容易堆积脂肪的部位，一旦变粗，女生就不得不与漂亮的衣服失之交臂，今天小编为你介绍八个容易做的瘦臂小方法，能帮你有效瘦臂，一起来看看吧。 查看全文>>