减肥频道

摘要：相信大家在平时都不太能控制住自己的食欲，这时就会出现有小肚子状况。想要减掉小肚子，就必须要有合理的饮食。 查看全文>>

摘要：拜拜肉是一种戏谑的说法，但是却通俗形象，生动有趣。在挥手告别的时候，如果手臂内侧积聚了过多的赘肉、脂肪，就会晃动不止，严重影响自身形象。告别的英文音译就是拜拜，…… 查看全文>>

摘要：啤酒肚是中年油腻男性的标配，不仅影响着一个人的颜值，还会给身体带来一系列的健康问题。相对于女性来说，男性更容易有啤酒肚。接下来就让我们一起来了解一下，为什么男的…… 查看全文>>

摘要：近年来，人类生活环境有了很大的改善，生活水平也得到了很大的提高。过去只有过年才能吃到的大鱼大肉，现在每天都可以轻而易举的吃到。而且，由于工作压力、生活压力较大，…… 查看全文>>

摘要：在生活中有很多女性因为抵挡不住美食的诱惑，让自己经常摄取一些高脂肪高热量食物，也正是经常摄取这些食物导致自己的身材变样，尤其是自己的大腿，让自己在夏季没办法露腿…… 查看全文>>

摘要：拥有小蛮腰是很多女性对于身材的基本追求，它会使人看起来更加的玲珑有致，穿衣服也会更加的好看。但是很多人由于不正常的饮食习惯以及不运动的状态，导致脂肪在腰腹部堆积…… 查看全文>>

摘要：睡觉前抽出10分钟的时间做腹部运动，能帮助消耗体内多余的热量，同时也防止热量转化成脂肪，让人们轻松拥有马甲线以及平坦的腹部，做起来简单有效，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要：很多时候我们会发现这样一个问题，即使身材整体偏瘦，但是如果有一双粗壮的手臂就会给人一种虎背熊腰的感觉，而导致粗壮的手臂的罪魁祸首就是拜拜肉。拜拜肉也是困扰很多女…… 查看全文>>

摘要：很多人明明身体不胖，体重也达标，可是由于饮食不当、睡姿不佳、发育不好，导致面部堆积少量赘肉，看起来肥嘟嘟的，严重影响了别人对自己的第一印象。这个时候就需要进行局…… 查看全文>>

摘要：拥有一个大肚腩真的是对自身颜值的一个冲击，它会使人一眼看上去非常的不协调，还会给人一种邋遢放纵、不自律的感觉。如果本身四肢比较纤细，体重也比较标准，肚子反而比较…… 查看全文>>

摘要：夏天来了又到了露肉的季节，很多身材好的人，都会选择合理的搭配来展示自己的身材。而那些身材不好的人就只能独自黯然伤悲，默默的选择减肥。有一些人明明身材四肢非常纤细…… 查看全文>>

摘要：有的人其实体重并不重，但却给人一种很胖的感觉，原因是她的各个部位其实都很协调，除了腰部。很多人都有小肚腩的困扰，尤其是上班族们。这群人长时间坐在电脑前没有得到运…… 查看全文>>

摘要：在“苗条”这件事上，我们天生就不是平等的，有的人天生吃不胖，有的人喝水都会胖，那么我们怎么来判断自己是否肥胖是否需要减肥呢？ 查看全文>>

摘要：一般到了40岁之后男人的身体也会越来越发福，因为此阶段，他们的工作稳定而且应酬增多，大量的吸烟喝酒、运动量比较少会引起大肚腩，腰围越粗患有糖尿病的风险越高，所以…… 查看全文>>

摘要：一直在运动为何腹部的赘肉越来越多呢？今天小编给大家分享个有效瘦腹部赘肉的方法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：大象腿给很多妹子都带来烦恼，那么该怎么瘦大象腿好呢？下面小编给大家分享3天瘦腿法，一起来看下。 查看全文>>

摘要：在腹部有很多脂肪堆积的话会增加患有脂肪肝、糖尿病以及三高的风险。现在人们追求a4腰，部分女性因为大肚腩而变得尴尬，其实只要掌握一定的技巧，就能够快速的减掉腹部脂…… 查看全文>>

摘要：腹部赘肉是很多美眉的共同敌人，那么腹部一直长赘肉要怎么来减肥好呢？下面跟着小编一起来看下。 查看全文>>

摘要：现在人们的生活节奏比较快，部分人群喜欢吃快餐，快餐属于高油炸高热量的食物，油脂进入身体中转化成脂肪堆积。另外长时间的久坐、缺乏一定的运动也容易让脂肪在腹部堆积。 查看全文>>

摘要：现如今，每个人都想拥有一个好的身材，尤其是女性。这是因为好的身材是会给自己的外在形象加分的，并且好的身材还可以为自己谋取很多的便利，这种便利包括工作和生活两个方…… 查看全文>>

摘要：当男性30岁后啤酒肚开始慢慢凸显出来，腰围越粗患上糖尿病的风险越高，为保持身体健康必须减掉大肚腩，可从运动、控制饮食、调理生活习惯等多方面入手。 查看全文>>

摘要：不管是男性还是女性，拥有一个大肚腩都会颜值有着爆炸毁灭的影响。一个大肚腩不仅让人感觉肥胖，还会给人带来不自律的第一印象，肚腩大必须要减肥。肚腩大该怎么减肥呢？减…… 查看全文>>

摘要：大肚腩一般指的是较多的腹部脂肪，不仅看起来不美观，对健康也是有很大影响的。不仅饮食和锻炼会影响体重，而且荷尔蒙，年龄，压力水平，睡眠和遗传因素都有可能对体重产生…… 查看全文>>

摘要：肚子中有很多重要脏器，肚子脂肪太厚说明内脏脂肪多，一旦内脏脂肪多势必增加肝脏负担，诱发脂肪肝或者糖尿病等，所以要积极减掉肚子肥肉，彻底远离疾病。 查看全文>>

摘要：运动一直都是减肥的最好方法，也是最省钱也是最有效的方法。运动的种类五花八门，每个人的爱好也都有所区别，也并不是每个人都是热爱运动的。想要减肥，管住嘴也要迈开腿。…… 查看全文>>

摘要：很多人应该都有发现，在步入中年后就会有肚腩，在平时大家都会以大腹便便来形容中老年人。不过有很多人很疑惑，为什么自己到中年就会出现肚腩？这种肚腩能不能够减掉？其实…… 查看全文>>

摘要：人们现在对于健康的生活意识越来越强烈，很多人呢都开始提倡少吃多运动的健康生活方式。同时，很多的爱美女孩都很热爱减肥健身，这时候很多人都会通过传统的运动方式来保持…… 查看全文>>

摘要：在夏天，我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？ 查看全文>>

摘要：不健康的腹部脂肪可能是由于几个原因造成的，这些原因可能是缺乏锻炼，不健康的饮食，过量食用精制碳水化合物和糖甚至遗传。 查看全文>>

摘要：腹部脂肪不仅仅是腹部周围的一层脂肪，还包括腹部深处，围绕着内脏的脂肪，腹部多余的脂肪不是一件好事。腹部过多的脂肪容易引起一些常见疾病，包括高血压，心脏病，糖尿病…… 查看全文>>

摘要：现在流行A4腰，想要瘦腰应该选择呼啦圈，长时间持续的转呼啦圈能够消耗腰部脂肪以及热量，促进胃肠道蠕动，让胃肠道处于正常运转状态，加快了血液循环，通过呼啦圈瘦腰时…… 查看全文>>

摘要：腿部主要分为水肿型、脂肪以及肌肉型，要根据不同类型的腿粗选择合适的运动方法，不能盲目的学习其他人的瘦腿法，适合自己才是最好的。 查看全文>>

摘要：长期久坐的人难免会有下半身肥胖的原因，这很大的一部分原因是因为坐姿不良，下面小编给大家分享个简单的瘦腿方法，一起来看下吧。 查看全文>>

摘要：每个女性都希望拥有瓜子脸，但是生活中不良的坏习惯会引起脸大，比如总是吃坚硬难嚼的食物、不节制的吃夜宵或者过咸的食物、睡觉前喝水或者不良睡姿等，其实掌握好6个小动…… 查看全文>>

摘要：背部的赘肉减起来非常的困难，必须要长时间坚持下去才可以看到效果，虎背熊腰对于女生来说简直就是一种打击，而且影响了穿衣的美感。 查看全文>>

摘要：长时间坐着或站着会使女人的屁股变得又大又扁。当臀部较宽时，会影响到它们的体型。而且，它们穿起衣服也看上去特别臃肿。为了使臀部更加翘挺，摆脱大屁股，生活中必须选择…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，女性难免会面临衰老、身材走形等种种的改变。在这些改变之下，很多女性都会感觉手足无措，不知该如何做好身材管理和颜值管理。30岁的女性已经到了一个分…… 查看全文>>

摘要：白领工作繁忙时需要长时间坐着工作，甚至连喝水的时间都空闲不下来，久而久之会让大量脂肪在腹部堆积，形成了小肚腩，看起来如同怀孕一般，白领如何瘦腰呢。 查看全文>>

摘要：减肥先减肚子是所有减肥者都知道的常识，所以减肚子便成了减肥的重中之重，正因为是重要的，所以相对来说肚子也是比较难减的，有的还会出现反弹的效果，那么如何让自己能克…… 查看全文>>

摘要：很多人都很在意自己的颜值问题，不允许有任何伤害自己颜值的因素存在。苗条的身材是大家都在追求的，大肚腩粉碎了太多人的苗条梦。减肥药伤害身体，节食减肥又无法满足自己…… 查看全文>>

摘要：因为受到了地心引力的作用，腿部血液循环速度变得很慢，稍微不注意有可能会让大量的脂肪在臀部堆积，小腿减肥确实非常的困难，不妨推荐5个小妙招来拥有纤纤细腿。 查看全文>>

摘要：现在是看脸的社会，部分人群身材苗条而且有s曲线，但是脸部却显得很大很胖，这让他们感觉到非常的烦恼，其实只要掌握好方法就能够轻松拥有小v脸。 查看全文>>

摘要：引起腹部肥胖的原因有很多，比如运动不足、内分泌发生紊乱、遗传总是吃一些高油腻的食物等。腹部肥胖的话会增加高血脂以及高血糖的风险，因为大肚腩会影响到游离脂肪酸，降…… 查看全文>>

摘要：在我们平时上下班、回家等都会爬楼梯，这属于常见的一种小运动，其实只要每天爬楼梯半个小时，也能够消耗体内多余的热量，从而达到了减肥的功效，那爬楼梯能不能瘦大腿呢。 查看全文>>

摘要：看到明星穿上露背的裙装是不是非常的羡慕，相信每个女性都希望拥有线条比较美感的背部，但是因为虎背熊腰而丧失自信心，其实掌握4个瑜伽动作就能够拥有性感美背。 查看全文>>

摘要：一般男人到了中年后，很容易就长出啤酒肚，现在很多男人都有大肚子的问题，如果长出啤酒肚，不仅有损男人的形象，还要影响到男人的健康，看起来会更显老。啤酒肚的形成，并…… 查看全文>>

摘要：小巧玲珑的脸蛋让五官看起来更加精致，同时给人们小鸟依人的感觉，若是脸部脂肪过多、脸部咀嚼肌过于发达就会让脸部看起来肿大，不妨推荐几种脸部瘦身操来拥有小v脸。 查看全文>>

摘要：长时间久坐的话会让大量脂肪在臀部堆积，让腿部变得扁平，不能让女性展示出线条美，屁股大的人群应该多进行运动，让你轻松拥有翘臀。 查看全文>>

摘要：长时间久坐的人群容易出现腰粗并且屁股大，这样会增加患上中风冠心病及糖尿病的风险，臀围越大风险就会越高，推荐5方法摆脱大屁股，让你拥有蜜桃臀。 查看全文>>

摘要：减肥是每个人的梦想，但是美背也是不可缺少的。是很多美女容易忽略的，但是虎背熊腰会使人感觉胖胖壮壮的，想让别人看到自己的窈窕身材，那就从美背看一下有些运动可以让你…… 查看全文>>