减肥频道

摘要：每个女性都希望能够拥有平坦的小腹部，可是暴饮暴食、长时间的久坐的话就会导致小肚腩变得越来越突出，不仅会影响形象，而且穿衣也不好看。 查看全文>>

摘要：一直以来，人们一直很关注自己的身体变化，其实一个好看、苗条的身材离不开翘臀，但是现在很多人面临的一个问题就是臀部都是赘肉，而且非常的宽大，那么怎么瘦臀比较有效呢…… 查看全文>>

摘要：双下巴多见于老年人，一般中年女性比较常见，双下巴中脂肪堆积过多，再加上皮肤老化就会造成松弛，还会因为重力的作用下垂，失去了曲线美，那么双下巴应该怎么减有效果呢？…… 查看全文>>

摘要：长时间久坐的人群容易在腹部堆积大量脂肪，到了冬季因为天气寒冷，人们更不喜欢运动，所以会导致腹部的肉越来越多，其实选择正确的方法就有利于腹部减肥。 查看全文>>

摘要：腰粗肚子大是很多女孩的烦恼，在最好的年纪，有这样的一个身材也是非常苦恼的，下面小编就为大家介绍一下睡觉之前做一些动作，就可以减掉肚子上的赘肉，而且非常有效，平时…… 查看全文>>

摘要：背部厚重就会显得非常的笨重，不好看，要是背部的线条好看了，就会让整个人看起来不一样，而且穿衣服也会好看很多，也不会出现虎背熊腰这一情况，那么背部减肥最有效方法是…… 查看全文>>

摘要：天天坐在电脑前七八个小时，最痛苦的就是臀部以及大腿，屁股不仅会变得越来越大，大腿也会变成大家讨厌的大象腿，整体一看，就是一个梨形身材，尤其是在冬天穿打底裤的时候…… 查看全文>>

摘要：一些人经常会说自己的小腹上都是肉，近距离观察就像是怀孕了一样，穿衣服也是非常难看的，对于一些上班族，能够进行锻炼的时间，更是少之又少，那么上班族怎么瘦小腹呢？一…… 查看全文>>

摘要：大众普遍认为漂亮的脸蛋就是瘦瘦的瓜子脸，那么大饼脸该怎么变小呢？其实大饼脸瘦下来是什么形状，完全取决于骨头，要是天生基因好，可能瘦下来就是一个瓜子脸，下面小编就…… 查看全文>>

摘要：由于产后妈妈需要照顾自己的孩子，身体需要补充营养来喂养自己的孩子，不仅吃的比较营养，而且根本就没有多余的时间去进行锻炼，这就造成了产后妈妈们，肚子上有很多的赘肉…… 查看全文>>

摘要：爱美是每个女人的天性，都想自己的身材可以苗条一些，虽然尝试了不少的方法，但是都是以失败告终，大家不要灰心，只是没有选对方法，其实大家可以尝试用生姜减肚子的方法，…… 查看全文>>

摘要：到了中年之后，不仅要为面部皱纹而烦恼，还要为肚腩上的肥肉而烦恼。由于现代人们的生活水平提高了，挺着大肚腩的中年“油腻”大叔也越来越多了。为了身体健康，为了身形美…… 查看全文>>

摘要：中年男性群体中，四肢都不胖就胖肚子的现象非常普遍，对中年男人的形象打击非常严重。为什么哪儿都不胖就胖肚子呢？下面一起来详细了解一下只胖肚子的原因吧。 查看全文>>

摘要：男人在面对各种美食和应酬的时候，总是控制不住自己，所以就会有啤酒肚的情况产生，而且会让男人的整体形象受到影响，而男人如果想要解决大肚腩的话，可以通过以下几个方式…… 查看全文>>

摘要：“我不胖，就是肚子太大了。”这是很多中年人都有的烦恼，挺着个大肚子像怀孕了一样，非常影响个人形象。那么单纯的肚子太大怎么办呢？用什么方法可以减掉大肚子呢？我们一…… 查看全文>>

摘要：时下有不少人都比较苦恼一个问题，那就是自己的小腿会很粗，这样整个腿部看上去十分的不协调，而且十分的显丑，其实造成小腿变粗的因素是很多的，其主要有以下几点，如果你…… 查看全文>>

摘要：严格来说腿部肌肉减肥是最难的，不正确的锻炼方式会导致腿部肌肉变得越来越强壮，不仅会影响到形象，同时也会让下半身看起来不匀称，瘦腿的方式都有哪些呢。 查看全文>>

摘要：减肥是一件痛苦的事情，不仅要去运动，还要忌口，有很多高热量的食物不能吃，如巧克力、冰淇淋、糖果、薯片等。其实有些人整体看上去并不胖，可是身体某些部位的赘肉比较多…… 查看全文>>

摘要：只要是拥有一张大饼脸，就会让人们看起来显得肥胖，每个人都希望能够拥有瘦小的脸蛋，但是脸上的肥肉很难以减肥下去，如何才能够正确的瘦脸呢，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文>>

摘要：手臂太粗减肥是非常困难，而且穿上衣服非常的难看，不协调，每个人都希望能够拥有纤细的手臂，其实选择正确的动作能够有效的瘦臂，远离手臂粗的困扰。 查看全文>>

摘要：每个女性都希望能够拥有纤细的腿部，这样才能够让女性变得更加有气质，一旦大腿粗壮会影响到形象，甚至会让身材看起来更加的臃肿，那如何才能更好为大腿减肥。 查看全文>>

摘要：对于长时间面对电脑的白领来说，会导致腹部堆积赘肉，不仅会影响美观，同时也会增加患上糖尿病、高血脂症的风险，除了积极的运动之外也要科学合理的饮食，不妨多吃一些刮油…… 查看全文>>

摘要：长时间的久坐或者久站都会导致女性变成大屁股，当臀部宽大时会影响到身材，而且穿上衣服非常的臃肿，在生活中要选择正确的运动方式，才能够让臀部变得更立翘，摆脱大屁股。 查看全文>>

摘要：我们很多人之所以会肥胖，是由于体内脂肪堆积过多所呈现出来的一种症状。我们知道身体的内脏一般在腹腔部位，如果内脏脂肪堆积过多，就容易呈现出肚子大的现象。腹部脂肪多…… 查看全文>>

摘要：每个女性都希望能够拥有小巧的脸蛋，这样能够看起来小巧迷人而且脸部精致，如果总是咀嚼坚硬的食物、趴着睡觉、总是托着下巴就会导致脸部变得越来越大，其实选择正确的方法…… 查看全文>>

摘要：拥有紧实挺翘的臀部是好身材的标准之一，那么究竟如何练就美丽翘臀呢？今天就为大家介绍几种有效瘦臀的方法，快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：拥有一双大粗腿什么感觉？相信很多腿部肥胖的人都会有无尽的烦恼，这代表你不能随心所欲穿短裙穿热裤，总要把自己腿部遮得严严实实，那么如何瘦腿呢？今天就一起来看看瘦腿…… 查看全文>>

摘要：瘦臀要注意什么?很多人都希望自己能有一个紧实性感的臀部，那么究竟如何锻炼我们的臀部呢？下面就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要：锁骨在颈部以下，胸部以上，许多胖人看不见锁骨，锁骨只有在脂肪较少的人身上才能看到，那么要是想要一个漂亮的锁骨应该怎么做呢？还有就是瘦身不能吃什么呢？方法在文章中…… 查看全文>>

摘要：一个月瘦二十斤这显然不是采用正常减肥方法可以做到的，减肥有很多方法比如运动，节食，吃减肥药等等，运动是一种健康的燃烧脂肪的方法，而且基本不会反弹，但是这种减肥方…… 查看全文>>

摘要：腰部是最容易脂肪堆积的部位，但是腰部又是很多衣服都会特别展示的部位，腰部线条的优美会让女性在身材上非常有自信，并且也会给别人一种明显的认为你身材极好的意识，所以…… 查看全文>>

摘要：当女性出现虎背熊腰时确实是非常难看的，而且也降低了魅力，不会让女性有任何的气质，每个女性都希望能够拥有完美的背部线条，如果想要拥有美背，必须要选择正确的减肥方式…… 查看全文>>

摘要：对于女性来说腿部容易堆积大量的脂肪，让女性腿部变得更加的粗壮，每个女性都希望能够拥有纤细的腿部，不妨跟着小编来了解一下，如何快速的减去腿部赘肉吧。 查看全文>>

摘要：现在都在流行小v脸，瘦小的脸庞看起来更加的有气质，而且能够让五官变得更加精致，相信每个女性都希望能够快速达到瘦脸的效果，如何才能快速瘦脸呢。 查看全文>>

摘要：脸型是一个人的外表特征最突出的标志之一，而V形瓜籽脸型一般是所有爱美的女性所追求的终极目标。很多人全身上下都没肉，就是脸蛋特别大，针对这种局部肥胖头疼不已。网络…… 查看全文>>

摘要：现在的女性对于身材十分看重，一副好的身材是人人都向往的。特别是夏季，是个显露身材的季节，一副好的身材自然能给自己增添几分美，提高自己的魅力，当然一副好的身材也不…… 查看全文>>

摘要：目前，许多人都为自己的体重而发愁，并且大多数人都认为肥胖与体质有关，以为体质是没有办法改变的，但其实你平时的饮食习惯非常重要，它决定了你的体质，想要减肥就必须有…… 查看全文>>

摘要：对大部分肥胖的人来说，他们几乎都有一个共同的特点，那就是腿粗。无论男生女生，这都是一个不可抗拒的问题。尤其是男生，男生的食量一般都会比较大，所以其实男生发胖起来…… 查看全文>>

摘要：在现代社会我们以瘦为美，所以绝大部分人是很重视自己的体重变化的，尤其是女孩子。那么多重才是女生的标准体重呢？我们来看一下女子的标准身高与体重计算公式： 查看全文>>

摘要：啤酒在夏季冰冻之后饮用有清热解暑的效果，很多人长有啤酒肚，将其责任推给啤酒，其实不然，啤酒肚和啤酒并没有太过于直接的联系，但是任何东西都要适量才好。 查看全文>>

摘要：多数对自己身材不满意的人，都是腰和肚子过于肥胖。经过相应的调查我们也发现，人在囤积脂肪时，确实是先从肚子和腰部位开始的。故，瘦肚子和腰的方法就变得越来越火热。 查看全文>>

摘要：通过对背部按摩可以达到瘦背功效，让背部的肌肉得到一定的放松，出现了局部血液循环，从而达到一定的减肥效果，那如何通过对背部按摩来瘦背。 查看全文>>

摘要：对于女生来说，手臂上出现“拜拜肉”是一件烦恼的事情，大部分女生都希望自己的手臂是非常纤细迷人的，所以都想通过简单又有效的方法来瘦手臂，下面就来看看哪些方法可以快…… 查看全文>>

摘要：对于大腿粗壮的人来说，如果减脂的方法选的不对，那么是很难达到瘦腿的目的的。虽然腿部的脂肪不容易减掉，但是也并不是毫无办法。 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，很多人都希望自己能够拥有一张好看的小脸，但是天生脸很大怎么办呢？有人说脸部按摩可以瘦脸，但通过脸部的按摩方法是否真的可以达到瘦脸效果呢？下…… 查看全文>>

摘要：在众多人群之中想要脱颖而出，那么就需要拥有一张棱角鲜明的V脸。所以，对于面部脂肪较多的人来说，最为关注的莫过于有效的瘦脸方法。 查看全文>>

摘要：在现代，人们认为瓜子脸才是漂亮的脸型，所以许多的女性朋友们，都在积极地寻找瘦脸的有效方法，那么有哪些瘦脸的方法呢？怎么样进行快速的瘦脸呢？感兴趣的朋友们一起来看…… 查看全文>>

摘要：经常在办公室里面坐着的一些白领朋友们特别的忙碌，而且上厕所的时间都是跑来跑去，因为这样的工作环境肯定会导致肚子上面的脂肪堆积非常多，那么瘦肚子也是很多人一直都在…… 查看全文>>

摘要：对于女性来说，都想有一个S型的身材，因此，女性除了要注重丰胸外，还会额外的关注提臀瘦腿的方法。其实，只要女性选对方式，那么想要有一个完美的臀部曲线其实并不难。下…… 查看全文>>

摘要：长时间的久坐、不节制的饮食就会导致肚子上有大量的赘肉堆积，除了选择正确的锻炼身体之外也应该选对食物，那就跟着小编来了解一下，减肚子赘肉的食物都有哪些吧。 查看全文>>