古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
瘦肚子的方法
现代的白领由于长时间坐在办公室,不论男生女生都出现了小肚子。大家都在寻找瘦肚子的方法。那到底瘦肚子的方法有哪些呢?其实常见的瘦肚子的方法主要包括饭后靠墙站、站立扭腰、仰卧起坐等等。而除了能够通过瘦肚子动作外,还可以通过瑜伽减肥、一系列的按摩法、或饮食方面进行调理;例如:普洱瘦腹法,还可以多吃魔芋、三文鱼、芦笋等这一类的食物帮助瘦肚子。如果从运动、按摩、饮食这三个方面结合起来,相信会有事半功倍的效果。不知道你还有没有一些新的瘦肚子的方法呢?
瘦肚子的方法相关问题
A:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以……[详细]
A:您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体[详细]
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