古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
瘦身计划
减肥并不是一天两天就能看到成效的,而是需要一段比较长的时间才能成功的。因此,我们需要制定一个瘦身计划。有的人可能随便在网上找一找就收为己用,但是这是不科学的,因为每个人的体质不同,因此,所对应的减肥方法也会有所不同,因此,最重要的就要制定属于自己的瘦身计划,例如:属于水肿型肥胖就可以吃一些去水肿的食物——喝一杯黑咖啡,又或者通过按摩的方法去水肿,如果是脂肪型肥胖就要多喝水,并且尽量少吃高热量的食物。根据自己的情况度身订造的才是有效的瘦身计划。
瘦身计划相关问题
A:我听说晶蕾&瘦身&组合减腿挺有效,不仅能省去运动和节食,而且瘦的迅速,还不反弹.具体情况你还是去网上详细地了解一下吧![详细]
A:你好,如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试,制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方,写减肥日……[详细]
A:你好,首先从饮食方面入手,不要吃油腻的食物,多吃一些清淡的食物,多吃富含高蛋白的食物,少吃富含高脂肪的食物,很快就会有一个好的身材。[详细]
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