古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
打篮球能减肥吗
打篮球减肥的效果如何呢?打篮球减肥不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球减肥30分钟,就可以帮你消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球减肥。但是要注意如果很久没有打篮球减肥,练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。
打篮球能减肥吗相关问题
A:你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.[详细]
A:是可以减肥的,可以多进行有氧运动,比如跳健美操,练习太极、瑜伽,多进行长途慢跑,登山,骑自行车等运动。合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃……[详细]
A:那要看你的运动量而定咯 一般来说 一个小时左右就应该休息一下 过度的减肥而损坏了身体的机能反而是得不偿失的 科学的减肥方法还要配合饮食,多菜 多水 少……[详细]
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