家庭医生在线首页 > 减肥 > 饮食 > 减肥食谱 > 正文
乳腺癌
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:子宫肌瘤葡萄胎子宫癌妇科肿瘤卵巢肿瘤

小小菱角,减肥好好

2010-09-26 08:54:29      家庭医生在线

推荐阅读:香蕉减肥45天减掉14斤

  菱角,又称水栗子,是一种可贵的健康食品。

  菱角可粮可果,李时珍描述道:有青有红有紫。嫩时剥食,皮脆肉美,盖佳果也。

  菱角嫩时剥食甘美,老则蒸煮食之,剁米为饭为粥,为糕为果皆可。

  菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,其营养价值可与其它坚果媲美。菱角的肉厚而味甘香,鲜老皆宜,生熟皆佳,不亚于板栗,生食可当水果,熟食可代粮。

  中医认为,食菱角可以“安中补五脏,补饥轻身”。

  中医还认为,久服菱角可以轻身,即是菱角具有减肥健美作用,这可能与菱角不含有使人体发胖的脂肪有关。

  菱角还有许多药用功能。古籍《齐民要术》中写道:“菱能养神强志,除百病,益精气”,是一种很好的滋补品。

  李时珍在《本草纲目》中还说:食用菱角能“补脾胃,强股膝,健力益气”。“菱实粉粥益胃肠,解内热”。老年人常食有益。

  菱角还是一种抗癌的药用食物,对癌细胞的变性及组织增生均有效果,具有一定的抗癌作用。用菱角可防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。

  食用菱角可以用以下方法是,用生菱角肉,每次20个,加水适量,文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。

减肥塑身热文排行榜9月15-9月24日
  • 裸体减肥,你敢试吗?489652
  • 六招帮你攻克腹部脂肪469891
  • 10天减7斤的营养减肥餐452103
  • 世界上最健康的“混血”减肥食谱432105
  • 12款减肥饮食让你吃着瘦401289
  • 这些减肥“傻事”你做过多少?398641
  • 最狠最疯狂的5大减肥酷招376541
  • 生活中5妙招教你保持苗条身材352105
  • 最“刮油”的12款减肥茶332530
  • 魅力男人必备的减肥塑形宝典312550

(责任编辑:刘晓 )

相关推荐

文章关键词:

懒人快速减肥法 柠檬是减肥好帮手

柠檬是肥肉的克星,也是减肥的好帮手,柠檬是一种好吃又平价的食物,减肥的功效也是相当好的,下面推荐一个懒人简单柠檬减肥方法,让你一边吃一边……详细>>

小小蒲公英 甩脂大功效

蒲公英小档案详细>>

减肥不要命!女星恐怖减肥狠招

从来知道明星会有五花八门的减肥妙招,但是没有想到用这么恐怖的方法,我看见蛔虫都会想吐,还别说吃下去!这女人啊,为了美貌和身材,还真什么都……详细>>

低卡健康减肥食谱

谈到饮食减肥,大家都会说要选择低卡的减肥食物,但你知道哪些是低卡减肥食物吗?下面小编为大家介绍一些健康低卡减肥食物,同时教你几道美味瘦身……详细>>

香肠火腿坏你减肥梦

“多吃肉不影响减肥?” 做梦!详细>>

  • 唐之雅

  • 叶金辉

  • 陆骊工

  • 石敏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]