提供一份“全球肥胖地图”？或许你是其中一员！

现如今，肥胖问题越来越严峻，影响着每个年龄段的人群，上至80岁以上的耄耋老人，下至6岁的儿童。肥胖除了影响形象外，也会增加患慢性病风险，使得人们产生不良心理。经过调查得出我国超重和肥胖流行数据，不妨来具体看一看。

哪些人易肥胖？

1、区域分布方面

从地区分布上来看，肥胖率南北存在一定的差异，西北地区和东北地区的居民肥胖率高。平均体重指数最高的是天津，最低的是海南；超重率最高的是北京，最低的是广西；肥胖率最高的是天津，最低的是海南。之所以会出现此差异，主要跟饮食息息相关。南方地区的居民饮食清淡，吃的蔬菜和水果多，动物食品偏向于鸡鸭鹅肉和鱼肉等白肉；北方地区的居民口味重，吃的蔬菜和水果少，饮食太精制，动物食品以猪肉、牛肉和羊肉等为主。调查显示，北方居民偏爱于甜食，由于摄入过多糖而造成肥胖或超重。

2、年龄分布方面

研究表明，肥胖风险可随着年龄增长而升高，尤其是45岁~54岁肥胖风险达到顶峰，54岁随之下降。因为上了年纪后，每天的活动量减少，无法消耗更多的能量，从而造成肥胖；老年后体内肌肉逐渐流失和萎缩，肥胖的风险减少。另外，中年肥胖也跟脂质周转率下降息息相关，脂质周转率下降代表着脂肪储存速度快，脂肪消耗速度慢。

3、婚姻状况方面

研究表明，已经结婚者、同居者出现肥胖的风险高，男性和女性无差异。其原因分为2种，第一，已婚后不再关注自身体重，运动量明显减少；第二，生活节奏和方式固定，使得每天的食量变大。

减肥成功对人们的影响有多大？

1、降低患心血管疾病几率

腰围大于85厘米，腰围越粗，患冠心病、心肌梗死的风险就越高。积极减肥就能改善脂代谢和糖代谢紊乱问题，减轻心脏负担，降低心血管疾病几率。

2、减少关节磨损

体重指数越大，骨关节承受的负担就越重，促进关节软骨退化和丢失，导致骨刺生成，从而诱发骨性关节炎。减肥成功就能减少骨关节磨损，保护骨骼。

温馨提示

减肥成功的好处不仅仅局限于此，而且也能提升自信心，在事业和婚姻方面更容易获得成功，同时也能逆转多种疾病比如糖尿病前期、脂肪肝等，所以从现在开始就要下定决心减肥。