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双下巴太愁人,想要消除双下巴,可以试试这5个小妙招!

2022-04-28 08:05:13      

很多爱美的女性都希望自己拥有一张小V脸,下巴不要有太多余的赘肉。对于这部分女性而言,往往在为双下巴而发愁,出现双下巴不仅让脸在视觉上显得大,还会影响整体的视觉效果。那么,有哪些方法能够帮助消除双下巴呢?

那么如何消除双下巴?

1、适度按摩

想要消除双下巴,可以对下巴位置进行按摩,双下巴的地方涂抹润肤油,用双手的大拇指和食指捏住下颌的脂肪,反的按摩揉捏,之后用力咬住牙,用双手的大拇指从下巴位置向耳根位置提拉,坚持一段时间之后就会发现双下巴慢慢的消失,该位置的皮肤变得越来越紧致。

2、经常仰头

经常仰头是比较好的一种消除双下巴的方式,具体的做法就是直接平躺在床上,然后用肩膀支撑着整个身体,将头放在床沿之外缓缓的抬起,然后再落下,可以反复做多次。要注意拉伸的时候,脖子要尽量的向前伸,每次最好坚持5秒左右,这样有助于消除双下巴。

3、经经常伸舌头

手指的指尖压住下巴,然后舌头的尖端伸出来,让舌头向左向下移动,之后再向右旋转,每次重复8次即可,做这个动作可以让双下巴的皮肤紧致有弹性,有助于预防出现双下巴。另外可以用舌头顶住下颚牙肉,每次坚持几秒钟,一段时间之后,就会发现下巴位置的肌肉变得紧致了。

4、改变不良的饮食习惯

通过科学研究发现喜欢吃口香糖,还有喜欢吃零食的人比较容易出现双下巴,所以平时要少咀嚼口香糖,还有饮食中要注意咀嚼的速度快一点,这样下巴的运动速度也会加快,促进该位置的血液循环就有助于消除双下巴,还有要注意做好下巴的补水工作。

5、经常拍打下巴

每天晚上洗完了脸之后,可以将头尽量往后仰,然后用双手轮流拍打下巴,以及颈部这些地方,可以从下往上拍,也可以从上往下拍,通过拍打可以促进该位置的血液循环,有助于将多余的水分排出,所以能消除双下巴,促进该位置的脂肪燃烧。

另外想要消除双下巴还可以通过刮痧的方式,就是将精油涂抹在下巴的位置,然后用刮痧板反复的刮拭,可以促进该位置的血液循环以及淋巴循环,对于消除下巴赘肉是比较有帮助的。平时在办公室可以多做一些抬头运动,尽量抬头让颈部往后仰,嘴唇闭紧能感受到下巴和颈部被拉伸了为止,经常这样做,对于预防和消除双下巴都是比较有帮助的。

(责任编辑:冯莉莉 )

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文章关键词: 瘦下巴的方法 下巴

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