别把减肥药当成救命稻草，四大危害不可忽视，减肥没有捷径

随着人们生活水平的提升，人们对于食物的摄入已经超过于消耗。所以就会导致人体出现明显的肥胖现象，我国有很多人都需要减肥，但是在制定减肥计划之后迟迟没有行动，还把减肥药当成救命稻草，其实减肥药对人体造成的伤害较大，不要忽视。

减肥药不可不防的4大危害

1、不停的腹泻

很多人在吃完减肥药之后就容易会有明显腹泻的现象，自以为这就可以让体重减轻达到减肥的作用，实际排泄出来的只不过是体内的水分，还有一些还没有消化的营养成分。如果长时间的腹泻就容易会导致脱水，还可能会影响到对于食物的吸收，身体内的脂肪并没有办法减少。

2、导致肠胃功能紊乱

减肥药一般都会加上一些会导致人体腹泻的成分，有一些减肥药也会加上一些会抑制食欲的成分，希望能够减轻体重。长时间选择这一类的减肥药，就容易会导致食欲不振，还可能会出现肠胃功能紊乱，造成营养不良，还会诱发厌食症。

3、受激素影响

大部分的减肥药里面都会含有激素类的成分，如果长时间使用这类的药物，就容易会导致身体出现一系列的副作用。一般容易会出现发黄长斑，头晕眼花，肌肤暗沉以及身体疲乏等现象，还会导致神经系统出现影响。大部分人在服用减肥药物之后，容易会影响到内分泌，还可能造成不孕不育。

4、危害肝肾健康

减肥药里面所含有的成分绝大部分情况下都有毒副作用，而人体在服用药物之后都需要通过肾脏代谢，所以就容易会造成肝肾损伤。

减肥从来没有任何的捷径

从表面上来看选择服用减肥药好像是一种比较轻松的方法，但是却容易导致身体出现健康隐患。因为大部分的脂肪都是因为日常饮食不注意使之堆积，所以要想促进减肥，管住嘴迈开腿，这才是关键。减肥有两个重点，首先就应该保证适当性的运动，然后选择均衡的饮食，饮食一般都会给大家带来充足的能量。里面主要的成分就是碳水化合物，蛋白质以及脂肪，只有热量的摄入，在维持基础代谢的情况下，然后才能够达到运动减肥的效果。

科学减肥的方法主要是控制日常的饮食，基本每天摄入的热量在1100大卡左右，而对于很多的女性而言，每天摄入的热量大约可以控制在1500大卡，男性可以控制在1800大卡。另外还需要注重于锻炼，每天坚持40分钟左右的锻炼，可以拥有较好的效果。

减肥真的从来都不可能会有捷径，要想拥有较好的身材就应该放弃药物减肥，药物减肥对于人体会造成许多的危害，因此不要把减肥药当成救命稻草，很有可能会成为送命的催化石。在减肥的过程中还是应该控制日常的饮食，然后选择加强锻炼，这才是关键。