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体重也会影响女性受孕?太胖太瘦都不好!

2022-02-19 08:25:59      

春天世间万物生发,气温和湿度适宜,人们的心情也逐渐转好,此季节正是受孕的好时机,无论是精子还是卵子活力最旺盛。但某些因素却会影响女性的受孕能力,特别是体重。高脂肪和高糖分饮食以及暴饮暴食等,使得热量摄入超标,再加上缺乏运动,从而引起身体肥胖;也有一部分女性追求身材苗条,严格控制饮食、做剧烈运动或滥用减肥药等。但身体太胖、太瘦都有可能引起无排卵和不孕等。

为什么体重会影响女性生育?

1、肥胖

并不是越瘦越好,身体健康需有一定比例的脂肪。正处于育龄期的女性,无论乳房、大腿,还是臀腹部都有适量脂肪,保证丰满的体态,这样才能维持女性月经周期正常以及生殖功能,防止孕期出现并发症,同时也能保证胎儿和母体健康。不过体内脂肪太多可影响卵巢功能,卵泡生长和发育受到阻碍,从而引起排卵障碍性不孕。另外,脂肪堆积太多也常常伴有胰岛素抵抗,子宫内膜功能受损,不利于受精卵着床,即使能正常怀孕也易引发流产或畸形儿。身体肥胖的女性也易出现妊娠期高血压和糖尿病,还有妊娠期子痫等并发症,影响胎儿在宫内生长发育,造成低体重儿或胎死宫内。除此之外,身体肥胖的母亲,孩子是易胖体质,影响孩子以后的生育能力,如肥胖的男孩长大后由于体内雄性激素分泌不足,而降低精子质量或性能力变差,甚至会引起不育。

2、消瘦

女性太瘦的话免疫力差,易出现多种问题,如抑郁症、贫血以及骨质疏松症,同样也会影响卵巢健康。只有足够的脂肪在体内储存才能维持卵巢正常运转,若体内缺乏脂肪,就无法把脂肪转化成雌性激素,影响生长发育,导致月经不调、闭经和女性不孕等。经过研究表明,女性脂肪含量应达到体重的17%。这样才能让月经正常来临;脂肪含量达到体重的21%~25%,才有规律的月经以及排卵,很多月经和排卵不规律跟身体消瘦有关。另外,过度减肥也易引起营养不良,导致内分泌紊乱;除此之外,也有一部分女性为能快速减肥而服用减肥药和做剧烈运动,这两种行为都会伤害卵巢,破坏激素分泌平衡,进而导致女性不孕。

温馨提示

由此可见,女性不管太胖还是太瘦都会影响生育,只有维持在正常体重才是最好的。以体重指数来评判身体是否肥胖,体重指数等于体重除以身高的平方,正常情况下应该在18.5~23.9间。另外,女性在备孕期间应均衡摄入饮食,以各种杂豆类当做主食,从蛋类肉类或奶类中获取优质蛋白质,从植物油和鱼油中获取油脂。保持规律作息和充足睡眠。做到起居有常和劳逸结合,避免身体太劳累。及时调节不良的情绪,保证气血运行通畅。只有维持正常体重才能提高成功受孕率,减少孕期并发症。

(责任编辑:冯莉莉 )

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