有的减肥药效果很好？看了这3个原因你可能不淡定了！

随着气温的上升，很多人都希望能够快速减肥，然后穿漂亮的夏装。但是减重毕竟是长期过程，现在市面上关于减肥的药物五花八门，这让很多追求快速减肥的人跃跃欲试。但是减肥药带来的影响是比较大的，而且对人体可能会造成一定程度的危害，这也让很多想减重的人想尝试却又不敢。

那么减肥药到底有什么效果？

1、有效抑制食欲

减肥药当中的食欲，抑制剂成分非常多，而且有一部分减肥药这一类的抑制剂成分偏多，进食过后会刺激神经中枢系统，导致中枢系统紊乱产生饱腹感，从而达到抑制食欲的效果。久而久之确实会让人暴瘦，但是也同样容易产生厌食症，和对神经中枢产生刺激。

2、迅速减少吸收

由于本身就吃的少，再加上有一部分减肥药具有抑制效果，甚至还含有利尿或者泻药的成分，虽然吃得少，但不断上厕所造成了腹泻的症状，营养会通过大量粪便流失，所以不仅容易受，还容易抑制脂肪的吸收，导致人体不容易肥胖，但容易形成营养不良。

3、提升人体耗能

很多减肥药当中含有激素成分会导致人体神经紊乱，而且会刺激人体增加耗能，基础代谢会在没有进食的情况下迅速提升，超过了人体本身的基础代谢。很多人在服用过后会产生入睡困难、情绪焦躁的症状，此时不利于人体进入休息状态，因此提高效能达到减肥效果。

如何才能正确减肥？

1、注意基础营养的摄入

肥胖多数是由于饮食不当造成的，那么减重也应该要从饮食入手，因为这是人体正常生活的关键。想要正常减重营养摄入主要包括碳水、能量、脂肪、维生素和水分，如果减重期间不知道如何控制用量，那么就将这些食物的总重量控制在500克。

2、注意适当运动

除了适当控制饮食以外，运动是提升人体耗能的一种方式，所以适当注意运动才能够达到减重的效果，即使是从来不爱运动的人，也可以每天步行两个小时。在提高耗能以后，如果能够适当控制饮食，保证营养的全面是可以达到快速减重的。

当然有很多人比较关注市面上有没有健康的减肥药，事实上市面上正规西药只有一种，但却达不到快速减重的效果，最重要的是也同样会导致人体营养不良，因为这一类药物会抑制有效成分的分解与吸收。因此想要保证瘦的健康、好看，还是应该要从运动和饮食入手。