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厌食
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减肥时饮食注意事项有哪些?食欲抑制剂减肥药的副作用有什么?

2020-05-08 17:25:20      

减肥最重要的是要少吃多动,在饮食上控制总热量的摄入,在运动上消耗一点的热量,长期坚持就会达到减肥的目的。由于生活节奏的加快,在减肥方面人们也追求快速减肥,其实这是错误的。在短时间内体重下降过快,会对我们的身体机能产生不可逆转的影响,尤其是可能会使我们患上某些疾病,因此我没有学会科学健康的减肥。针对正确减肥的相关问题,下面请阳江市人民医院副主任医师冯自由为我们进行解答。

减肥时饮食注意事项有哪些?

减肥时饮食方面要注意除了控制主食的量,不吃宵夜,纠正原有的不良饮食习惯外,更需要注意是否有必要去减肥。如有些女孩子本身体重是标准的,而为了追求苗条选择减肥,这样很容易导致轻度或中度的营养不良。因此我们不能盲目追求体态上的美,健康的身体状况才是最好的。

食欲抑制剂减肥药的副作用有什么?

食欲抑制剂减肥的副作用如下:由于它会抑制我们的食欲,可能会导致厌食症的发生,而一旦出现厌食症,就容易使得患者在主观上开始排斥食物,甚至会导致患者以后不受食物,对身体造成严重伤害。

减肥的人体重下降过快有哪些风险?

减肥时人体重下降很快的风险说明脂肪甚至肌肉都在消耗。而需要知道的是,一般通过限制饮食来减肥想快速减少脂肪并不是件容易的事。因此要考虑是不是其它原因引起的体重快速下降,如肿瘤会导致人快速的消瘦,或是减肥药中含有某些药物成分导致厌食,激发体内能量的消耗,而这些都是应去纠正和治疗的。

减肥不能一蹴而就销,根据自己的身体状况做合理的规划,最好不要通过使用减肥药或者过度节食来减肥,这都会在一定程度上遏制我们的食欲,长期下去有可能产生厌食症,最终导致我们营养不良,对于女性来说,如果最终患上营养不良,有可能对生育也产生一定的影响。不健康的减肥方式会对我们身体产生很多影响,因此对于减肥我们要端正自己的认识,选择健康的减肥方式。

本文指导医生:
冯自由
擅长疾病:
临床营养。  [详细]

(责任编辑:黄日金 )

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