如何有效瘦脸 这五招让你拥有巴掌脸

瘦脸运动究竟该怎么做？很多人因为脸上肉太多而倍感烦恼，不知道究竟该如何瘦脸，今天就让我们一起来看看具体的方法吧。

轻轻拍脸

两只手的手指并分别贴着两边的脸颊，轻轻慢慢地拍打脸蛋，直至其略微发红发热。这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒，让脸蛋瘦下来。

仰身翘首

挺直站立，用力将上半身和头部向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，循环练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

汤匙刮下巴

准备一个汤匙和一个容器，容器里要装着水，把汤匙放到容器里面再拿出来，用其轻轻的刮下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。

水果蔬菜饮食法

尽量多吃水果蔬菜。冬瓜就有很好的消肿利湿功效，可以有效瘦脸，建议多吃。另外少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

按摩步骤

准备一只瘦脸霜，然后在面颊肉多的地方用揉捏的手法，由内往外拉伸。揉按的时候手掌要紧贴双颊，大约需要1分钟左右。托下颌，用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。