古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有一双纤细的手臂是许多女生的梦想,那么除了靠运动来瘦臂外,吃食物可以达到瘦臂效果吗?今天小编就为你介绍六种可以瘦臂的食物。
冬瓜
经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。
洋葱
含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
胡萝卜
富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。
苹果
因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。
葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。
香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用,可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
(责任编辑:钟吉怡 )
很多女孩子很纳闷,自己的手臂为何那么粗壮,特别是夏天一到,粗壮的手臂会暴露出来,影响美观。于是瘦手臂是很多女孩子的心病。那么如何瘦手臂呢……详细>>
想要快速瘦出纤细的手臂,可以采用饮食+运动的方法,这样可以双重有效减脂瘦臂。瘦手臂该吃什么食物呢?小编给大家介绍几种减肥食物,再加上运动……详细>>
每年夏天到来的时候,街上总有着穿背带和工字背的美眉,可是如果拥有粗壮的手臂,就会影响美感,那么手臂粗该怎么做?详细>>
瘦手臂一直是女孩子们非常关心的话题,特别是怎样减掉上臂的脂肪,也就是女生们常说的“拜拜肉”。详细>>
冬天你的手臂是不是粗了一圈,随着衣服的减少,粗壮的手臂也羞于露出来!究竟如何瘦手臂?小编来告诉你瘦手臂运动有哪些。想要瘦手臂的你赶紧学起……详细>>