家庭医生在线首页 > 减肥 > 局部 > 瘦脸 > 正文
手指
挂号科室:骨外科 同类疾病:肺结核高血压便秘肺炎头痛

陈妍希晒新照变尖下巴 瘦脸秘籍终极版让你秒变V脸美女

2014-05-03 08:45:09      家庭医生在线

近日,陈妍希在微博上晒出了她新发型、新刘海的照片,照片中的陈妍希下巴变尖,成了瓜子小V脸,之前那个圆圆的面包脸完全不见了。MM们现在是否都在想:为什么会变长这样呢?有什么方法能够快速回瘦脸呢?今天,小编为大家推荐几招瘦脸秘方,让大家圆脸瞬间变V脸。


陈妍希微博晒近照

一、瘦脸瑜伽

招式一:

1、双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。

2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。

3、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。

4、张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。

招式二:1分钟收紧脸颊

Step1 弹动脸颊:

吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。

Step2 横向提升:

只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。

招式三: 双腿并拢

跪坐在地上,挺直腰背。双手放在身体两侧,头部慢慢向后仰,向上伸出舌头,伸展到最大限度。保持动作10秒。然后放松,再重复练习动作多次。

这个动作可以减去双下巴,美化脸部轮廓,让脸部轮廓更加清晰。

二、瘦脸食谱

1、凉拌西红柿

原料:西红柿4颗、白砂糖一袋

制作:

1、将西红柿洗净,削去外皮。

2、将去皮的西红柿切成数瓣,装盘。

3、撒上白糖即可,在冰箱内冷藏后口感更佳。

4、若加入少许精盐则别具风味。

2、姜汁菠菜塔

材料:菠菜400克、姜40克

调料:香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量

制作:

1、姜用工具擦成姜茸;

2、菠菜去根部,淘洗干净,切成5公分左右长一段,在沸水中放入少许盐和油,将菠菜放入滚水中;

3、汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起沥干待用:

4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;

5、用姜泥和调料将菠菜拌匀,用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去,压紧,然后迅速倒扣过来,用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可

3、滋补雪梨瘦肉汤

材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片

做法:

1、将瘦肉切粒,雪梨去芯切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富

2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

3、在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟

4、在起锅前10分钟放入百合

5、加适量盐,即可食用

三、生活妙招

1、沐浴法

高温沐浴是瘦身的好措施,一样高温沐浴也能够瘦脸。你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并共同瘦脸霜推拿面部,浸浴期间以20分钟为宜。

2、唱歌也能达到瘦脸的效果

经常地唱歌,运动口腔,也是一种瘦脸的方法哦!口腔运动可以使两部的筋肉变得结实,除此之外,在唱歌的时候,自身的表情还有声音可以使血液和淋巴的循环加快,令人变得轻松,消除工作的紧张压力。所以多点和朋友们出去唱K吧,能够帮助瘦脸哦。

3、充足的睡眠

有良好的作息习惯,保证睡眠的充足,提高睡眠的质量也是有助瘦脸的妙招之一。每天都保证睡足八个小时,这让能够让身体得到充分的休息,皮肤会变得更好。皮肤在人睡眠中的时候能得到滋养,如果日常的生活中可以积极地保养的话,气色会变得越来越好,脸感觉起来会瘦一些。

(责任编辑:梁绮贤 )

相关推荐

文章关键词:

陈妍希成功瘦脸变女神 三大瘦脸秘籍变小V脸

近日,陈妍希在微博上晒出美照,照片中的她带着草帽,梳着麻花辫,坐在草地上舒适地弹吉他,文艺范十足。照片一出,就引来了网友们的纷纷留言。有……详细>>

《神雕》预告成陈妍希变瘦纪录片 瘦脸三招圆脸秒变v脸

于正版的《神雕侠侣》从选角、定装,就已经在观众中引起了很大的反响。就在22日,《神雕侠侣》发布了首波预告。预告片一出,就有网友戏称:成陈……详细>>

5大瘦脸秘籍 让你彻底变成瓜子脸

脸圆的MM总是用各种方法使自己的脸看起来像瓜子脸——化妆打阴影、改变发型等等。可是这些方法都只能从视觉上改变,但是并没有从根本上解决圆脸……详细>>

怎样可以瘦脸 全新瘦脸秘籍让你想瘦就瘦

相比起圆圆的baby face,相信大部分的MM都喜欢尖尖的瓜子脸。但是怎样才能变成尖尖的瓜子脸呢?今天,小编为大家介绍全新的瘦脸方法。……详细>>

陈妍希小圆脸变小V脸 瘦身秘籍大公开

女星陈希妍一向以胖嘟嘟的包子脸示人,在演出《神雕侠侣》时甚至被网友戏称为“小笼包”,但之后拍摄《秦时明月》就明显地瘦成了小V脸,究竟是什……详细>>

  • 易伟宏

  • 庞瑞明

  • 吴晓亮

  • 李郑林

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]