5种食物加重痔疮？“有痔青年”格外注意！

在所有肛肠疾病中，发病率和知晓率最高的就是痔疮。由于生长部位比较特殊，使得不少患者难以启齿，默默的承受便血、肛门疼痛、肛门烧灼感等症状。虽然痔疮并不会威胁生命，但严重影响生活质量，使得患者坐立难安，因此除了积极配合医生治疗外，还需做好生活调理，特别是在饮食方面。

痔疮患者应远离哪些食物？

1、含酒精的饮料

酒精可加快血液循环速度，促使痔疮发生发展，加重痔疮相关症状。从中医的角度上来说，痔疮归属于湿热证，喝酒特别是喝烈酒，易造成静脉充血扩张，使得痔疮问题进一步加剧。偶尔喝1~2杯酒没有问题，但喝酒没有节制，第2天早晨就会加重痔疮症状，从而造成肛门处疼痛、大便中带血和肛门酸胀等，因此痔疮患者应做到滴酒不沾，必须喝酒时应控制量。

2、精加工的食物

白米饭、白馒头和糕点等均属于精加工的食物，其中含有的粗纤维少之又少，会使得粪便量少或排便困难，久而久之会诱发痔疮。因此应做好粗细搭配，主食中粗粮应占到30%左右，比如燕麦、玉米、高粱和糙米等；多吃含膳食纤维的蔬果，比如木耳、洋葱、火龙果以及猕猴桃等，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

3、热性水果

大便干结、排便困难是诱发痔疮的主要因素，热性水果可加重此问题，使得大便异常干结，从而加重痔疮问题，因此应少吃或不吃芒果、榴莲、大枣、桂圆和荔枝等。推荐吃熟透了的香蕉、苹果和西瓜以及梨等，能缓解便秘问题。

4、含水分太少的肉类

肉类经过烧烤或熏制以及油炸后含水量明显减少，易造成大便干结，促使肛周血管扩张和破裂。吃这些食物后应多喝水，多补充膳食纤维，以免大便干结而刺激肛门。

5、辛辣刺激性食物

常见的辛辣刺激性食物有辣椒、葱姜蒜、咖喱和胡椒等，会直接刺激直肠肛门黏膜，造成血管扩张和充血，排大便时肛门有明显的刺痛感和坠胀感，因此这些食物拒绝食用。

温馨提示

防止痔疮加重的重点是维持粪便通畅，除了调整饮食外，还需增加运动量，比如打太极拳、跳有氧操以及快步走等；每天早晨和晚上分别做1~2次提肛运动，每次约三分钟左右，能促进血液循环，改善痔静脉回流。