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便秘的8大症状让人很痛苦?注意,便秘的人不要吃3种食物,小心加重病情

2021-10-31 07:14:15      

便秘是让人很痛苦的症状。有时候,论多么用力,都无法顺利地排便。缺乏体育锻炼,某些药物,脱水,不良饮食和严重疾病都可能导致便秘。如果持续出现排便次数变少,排便困难,食欲不振等症状,一定要引起重视,改变饮食,多吃富含膳食纤维的食物。

便秘会有哪些症状表现?

1、排便困难

便秘最明显的症状是排便困难。感觉好像马上能排便,但却无法排出来。发生这种情况时,还可能引起更多的问题,例如痔疮

2、排便次数变少

如果出现便秘的情况,会导致排便次数变少。这种情况下,可以通过检查过去几天的饮食来确定便秘的原因。饮食的变化,比如增加膳食纤维的摄入和多喝水,可以起到积极作用。

3、大便干硬

便秘患者可以排出大便,但是过程可能很困难也很痛苦,因为大便又干又硬,粪便变硬会导致肠堵塞和其他并发症。在大多数情况下,大便软化剂可以缓解症状。如果问题仍然存在,则应去看医生,找出潜在原因和治疗方法。

4、胀气

胀气通常也是便秘的症状,排便可能会释放气体。但是如果胀气仍然存在,则可能表明存在更严重的问题。

5、腹部绞痛

便秘的另一个常见症状是腹部绞痛。当大便无法排出时,垃圾会在肠道中积聚,从而引起这些症状。一旦大便排出,腹痛就会减轻。如果疼痛一直存在的话,请去看医生。

6、食欲不振

与消化系统有关的许多问题都可能导致食欲不振。在大多数情况下,解决便秘可使食欲恢正常。但是持续存在或经常发生的便秘,尤其是伴随着食欲不振等症状,可能意味着更严重的问题,需要检查才能确定病因。

7、恶心

恶心是便秘的另一种症状。胀气和不能排便会导致胃部不适,腹胀以及恶心感。便秘也会使整个消化系统混乱,可能导致恶心和食欲不振。

8、肛门瘙痒和疼痛

便秘会导致肛门瘙痒和疼痛。大便太硬会刺激直肠和肛门的内壁,导致肛门瘙痒,也可能撕裂肛门内膜产生,这也会引起疼痛。在大多数情况下,便秘一旦解决,肛门瘙痒就会消退。

有哪些食物会加重便秘的症状?

1、红肉

选择高膳食纤维和低脂肪的食物是保持排便健康的最佳方法。红肉脂肪含量高,很难消化,可能会引起便秘。相反地,鸡肉和鱼不含纤维,脂肪含量也较低,这有助于更快地消化。

2、酒精

大量饮酒会引起脱水,而脱水会加重便秘的症状。 如果有饮酒的习惯,则需要喝适量的水,让身体保持水分。饮水量可能会因体重,身高和运动水平而异。

3、乳制品

全脂牛奶,奶油和奶酪不含纤维,通常会使便秘恶化。少吃乳制品并在饮食中添加更多的全谷物,蔬菜和水果可能有助于缓解便秘。

定期运动并喝大量的水是保持整个消化系统平稳运转的关键,某些富含膳食纤维的食物也可以帮助预防或缓解便秘。还要注意的是,一些药物也会引起便秘,最好替换为其他药物。如果患有慢性便秘的话,需要及时就医,以避免更严重的症状。


(责任编辑:罗敏效 )

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