肠息肉是肠癌“前身”，做好这5件事，肠息肉不敢长出来

肠癌在目前是一种比较常见的癌症，它在生活中也被人称为富人癌，由于目前饮食质量的不断提高让大多数人在饮食方面没有注意，导致肠道被过多食物堆积而引发肠息肉，而肠息肉出现是导致肠癌发生的诱因之一，在临床上大部分患有肠癌的人都是出现肠息肉后转化而来的，如果想要预防肠癌，要首先做好预防肠息肉的措施。

做好哪些是可以防止肠息肉出现？

一、补充足够的钙质

有试验研究显示，通过补充足够钙质可以有效结预防结肠息肉出现，每天补充足够钙质的人群结肠癌的几率会降低20%，也就是说身体补充足够钙质可以有效预防肠息肉，防止肠道发生癌变。

二、禁止吸烟喝酒

吸烟喝酒在生活中并不少见，大多数人在开心或者烦恼时都会让自己喝酒以及吸烟，但有医生指出吸烟会导致身体患上癌症的几率增加，喝酒会诱发各种心脑血管疾病，由于烟草和酒精是酸性物质，经常吸烟喝酒会让身体处于酸性体质就更容易提高肠癌癌发病率。

三、情绪要稳定

在目前大多数人都存在着不稳的情绪，他们会因为工作生活而让自己压力过大导致情绪焦虑不安或者暴躁，却不知保持稳定的情绪对预防肠息肉有一定的作用，因为长时间让自己情绪不稳定会让内分泌代谢紊乱，就很容易让身体的免疫力失调，在这种情况下肠道很容易被各种物质入侵而增加肠息肉的出现几率。

四、提高身体抵抗能力

多参加体育锻炼可以帮助增强体质，还能促进肠胃蠕动，对预防肠息肉有一定的效果。

五、要注意饮食

有一些人在平时喜欢吃各种重口味食物以及高脂肪高热量食物，而这些食物都会让肠息肉的发生几率增加，所以在平时如果想要预防肠息肉出现，就要保持饮食清淡，做到营养均衡。

总的来说，在日常做好一些措施是可以预防肠息肉出现的，但也要注意如果发现自己患有肠息肉及时治疗也是非常重要的。中山大学附属第六医院结直肠肛门外科副主任医师康亮曾接受采访表示，肠息肉在发生后主要是通过摘除手术来治疗，在目前随着技术不断发展，在患上肠息肉后可以通过结肠镜来帮助治疗大肠息肉，根据息肉的形态大小采取不同的方案进行治疗。

总的来说，在目前胃肠癌的发病率越来越高，所以在日常做好预防措施是必须的，而要知道大多数肠癌出现是跟肠息肉发生脱不了关系，所以也要注意做好预防肠息肉的措施，而一旦发现自己患有肠息肉，及时治疗根治才是预防肠癌的主要方式。