花生是肠道“清道夫”，但对这3类人来说，却可能是“催命符”！

花生是日常常见的一种食物，不管是生吃也好还是烹饪也好，都能有不错的味道。花生含有丰富的营养物质，是老少皆宜的食物。虽然花生被誉为肠道清道夫，但是对于一些人来说，却有可能是催命符，有些人是不可以去吃花生的，接下来就让我们一起来了解一下。

花生对人体有哪些益处呢？

1、清理肠道的垃圾

花生被誉为肠道的清道夫，是因为它能够清理肠道的垃圾。因为花生里含有的脂肪油能够吸收并且清理肠道内的垃圾和毒素，使肠道更加的干净。并且对于便秘的改善，也有一定的效果。

2、提高智力

因为花生含有丰富的维生素e，并且钙和锌也是很是丰富，所以对于提高人体的智力，改善人的记忆力非常有帮助。所以针对那些学生来说多吃一些花生，有助于提升学业。

3、止血

花生是有补血止血功效的，因为里面含有维生素k。它可以增强人体凝血功能，提高造血能力。但是需要注意的是花生仁皮里的止血补血功能较好，所以吃花生的时候尽量的带皮吃。

4、润肺平咳

花生也有很好的润肺功效，如果经常咳嗽，感觉呼吸困难，经常吃一些花生，也对改善这些症状有帮助。但是需要注意的是，因为花生比较油腻，所以不能吃太多。

广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在接受采访时表示，花生的食疗功效非常好，它能够补血止血、润肺止咳、健脾胃，对于头昏眼花、肺阴亏虚、干咳少痰调理效果很好。

哪几类人群不能吃花生？

1、消化系统不好的人

花生里面含有的脂肪和蛋白质较高，所以吃进人体内会比较不容易消化，本身消化系统不好的人就会出现消化不良。所以消化系统不好的人尽量少吃花生，如果吃的话也要尽量生吃，少油炸。

2、有淤伤的人

因为花生里有改善凝血因子的功效，所以如果体内有淤血伤势比较严重的人，是不能吃花生的，因为它会让体内的淤血迟迟不散。

3、肝功能有问题的人

肝功能有问题的人是不要吃花生的，因为吃花生会加重肝脏的代谢负担，使肝脏出现问题。

花生虽然有较高的营养价值，但是并不是人人都适合吃花生的，在吃花生之前要了解哪些人却不能吃花生，这样才不至于使自身的健康问题加重。