古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
便秘是老年病人的常见病证,给病人带来很大痛苦。泻药都有依赖性,随着时间延长,用量愈来愈大,药效愈来愈差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药3种,蓖麻油、大黄等刺激性泻药可使肌丛神经节细胞变性,使便秘更加重;润滑性泻药中的液体石腊服用后吸收入血,有引起全身性脂性肉芽肿的报道;容积性泻药是一些不被肠壁吸收的盐类,服后在肠内形成高渗盐状态,能保存肠腔内的水分,使肠内容物体积增大,但也容易造成依赖性。因此,应设法逐渐停用。
治疗习惯性便秘最好的办法是:
a、建立每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现,应在餐后不久或一有便意即去大使,形成反射。对偶然的未按时排便不必介意。
b、运动对排便很重要,坚持力所能及的运动。增加饮水量,并持之以恒。
c、晨起喝凉白开一杯,或加人少许食盐。
d、多吃含纤维素的食物,使饮食有足够的体积,以便刺激大肠的蠕动。据测定,每日进食含3克纤维素的食物,大便量仅50~100克;含10克纤维素的食物,粪便量即可达200克。含纤维素多的食物主要有粗制面粉、粗制大米、玉米粉、芹菜、韭菜、菠菜,多种水果等。
e、腹部按摩:由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,每天50次。
f、我国民间有很多行之有效的利于排便的药膳可以试用,如:麻仁苏子粥:大麻仁、苏子等份洗净合研,再用水研成汁,以此汁代水煮粥,每日服用。蜜制芝麻桃仁:黑芝麻、桃仁炒熟后拌蜂蜜,每日适量服用。蜂蜜决明汤:决明子60~90克,加水160毫升左右,煮40分钟,过滤液加适量蜂蜜1日内分次服完。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
便秘是日常生活中很常见的疾病,但是便秘的危害却是不容小视的,很多人会觉得便秘时用泻药能够够好地帮助排便,其实这种做法也是很错误的。详细>>
缓解便秘要在日常生活上做好平衡膳食,养成良好排便习惯,积极锻炼等,而不是盲目地使用泻药,以防引起肠道“黑变病”。详细>>
不少人都会遇到便秘的苦恼。为了解决这一问题,想了不少办法,吃香蕉、喝蜂蜜水、按摩腹部……有些人,则采用了更狠的方法,就是吃泻药。但您知道……详细>>
日常的生活当中我们经常的在不注意了后会出现便秘的现象,这样的情况对我们的生活和工作造成了严重的影响,患者还会出现腹部发胀和疼痛的情况,导……详细>>