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远离结肠癌珍惜生命

2017-07-17 10:12:51      

现在很多人却不小心患上了结肠癌这种疾病,下面为大家介绍一下如何预防结肠癌疾病:

一、保证饮水量,增加水分。增加水分,饮用大量新鲜液体,尤其是水,有助于保持大便松软并通畅直肠排便。理论上,我们每日应摄入2至3升的水分。减少咖啡因。

二、应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果。一天一苹果,病魔远离我。

三、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。高脂肪高热量的食物要把握住量使用,以减少结肠癌发病。

四、每天不少于半小时活动身体。尤其是上班族,办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2~3倍。所以上班族更要注意锻炼身体。

(责任编辑:杨绮琴 )

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