流行性腮腺炎春季高发，得做好这5点来预防！

流行性腮腺炎属于腮腺炎病毒感染而出现的一种呼吸道传染病，这种传染病在春季的时候容易出现。流行性腮腺炎发病人群主要是15岁以下的儿童，尤其是5~9岁的小儿发病率是最高的，一定要多加关注。想要预防流行性腮腺炎，需要做好以下这些方面。

那么如何预防流行性腮腺炎？

1、接种疫苗

想要有效的预防流行性腮腺炎，可以注射腮腺炎疫苗，其预防率能够达到80%~90%，现在腮腺炎疫苗已经是咱们国家儿童疫苗里面常规的一种，大多数在18 ~24个月之内就会完成接种。不过这种疫苗并不是只接种一次就行，而是需要在上学之前接种第2针的腮腺炎疫苗，这样才能效果更好。

2、不去人多的地方

春天属于腮腺炎高发的季节，而且这个时间还容易有很多流行性的呼吸道疾病，因此家长应该要注意尽量少带小儿前往一些人流量比较大的地方，比如商场、超市、车站之类的地方，如果一定要去需要给小儿戴好口罩，这样可以降低被传染的概率。

3、做好口腔卫生

每次吃完饭之后要及时用清水漱口，早晚最好是用淡盐水来清洁口腔，做好口腔卫生，也可以有效的预防流行性腮腺炎，避免出现口腔管继发性的细菌感染。

4、注意个人卫生

平时要注意小儿的个人卫生，饭前便后以及接触了一些脏东西之后，需要及时的洗手，还有小儿的衣服、被褥都要勤更换。双手在接触了呼吸道的一些分泌物之后应该及时洗手，比如打喷嚏或者是擤鼻涕之后要注意清洁，不要让脏手直接接触口、眼或者是鼻部。

5、健康作息

每天要保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，睡眠质量提升才有助于增强自身的免疫力，可有效的抵抗细菌的入侵，减少流行性腮腺炎的感染。还有饮食方面要合理搭配，不能偏食、挑食过于严重，平时要注意多锻炼身体，经常带小儿到户外呼吸新鲜的空气，多运动，这样有利于增强体质。

另外，春季室内也应该要定期开窗户通风，这样室内的空气才能一直新鲜，避免空气不流通导致细菌不断的滋生，影响到身体的健康。平时要注意观察小儿的身体，如果发现小儿有一侧或两侧的耳垂下肿大情况，同时有发热、咽喉、疼痛等问题，就需要及时就医并接受专业的治疗，这样才能避免病情越来越严重，影响到身体的健康。