秋冬过敏性鼻炎高发？得在这4个方面做到位来预防！

随着秋冬季节来临气温下降各种疾病也逐渐复发，其中过敏性鼻炎是常见的一种。过敏性鼻炎发作时会让患者打喷嚏、流鼻涕，甚至伴随眼部不适给患者生活带来困扰。甚至有很多因为会将过敏性鼻炎症状和感冒症状混淆，导致症状反复。因此关于过敏性鼻炎要了解，尤其要学会和感冒区分。

秋冬为什么过敏性鼻炎会高发？

由于秋冬季节空气较干燥，昼夜温差大，风力也大，这时各种空气中的花粉颗粒会增加，加上风大在外出时空气中的花粉颗粒会随着风进入鼻腔以及呼吸道。有过敏性鼻炎时的人就容易出现疾病发作，过敏性鼻炎一旦发作会让人鼻塞、流鼻涕、频繁打喷嚏，甚至会伴随着精神不振、头痛、眼睛痒，随着疾病发展还会导致鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等严重疾病。所以一旦发生过敏性鼻炎要及时治疗。

过敏性鼻炎和感冒要如何区分？

过敏性鼻炎和感冒所出现的症状虽然相似，但不完全相同，感冒出现的打喷嚏不会持续性过敏性鼻炎患者会出现连续性打喷嚏，而且有特定的时间。此外不会伴随着喉咙疼痛，身体酸痛以及发热等全身症状。因为感冒是上呼吸道感染导致，除了打喷嚏还会有流脓鼻、发热、咽喉疼痛、头痛等症状。

如何预防过敏性鼻炎？

1、做好防护

在平时减少外出，若要外出得佩戴口罩，必要的情况下还需带护目镜，防止灰尘进入鼻腔、咽部、呼吸道，引发过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。

2、做好个人卫生

不要随意用手去抠鼻揉眼睛，特别是在有症状时会让症状更严重，甚至会因为手部细菌传染而导致炎症。

3、提高抵抗力

适当运动，增强身体抵抗力，补充维生素C和维生素B以及矿物质，让身体补足营养，增强免疫能力。

4、保持良好的心态

避免情绪波动较大，急躁的心情会让人压力大，也会让症状加重，甚至会影响内分泌，导致免疫力下降，让鼻炎反复。

温馨提示，秋冬季室内空气过干燥，可以使用加湿器保持室内湿度平衡，防止鼻腔过于干燥，让细菌入侵诱发鼻炎。此外若出现症状影响生活，及时就医服用药物可以让症状得到缓解。