冬季肺炎找上你 只因你没有做好6件事

冬季是肺炎的高发季节，冬季天气寒冷，尽量注意身体保暖，身体着凉容易影响呼吸道和肺部健康，从而会导致肺炎发病，尽量做好预防肺炎的措施，做好身体保暖工作，饮食尽量做到清淡，不要吃辛辣油腻性的食物，冬季肺炎发病原因复杂。

冬季肺炎找上你的原因

1、不注意身体保暖，身体受寒会出现免疫力低下的问题，从而容易诱发肺炎等疾病，容易导致致病菌的感染，会影响呼吸道和肺部的健康状况。

2、不注意卫生是导致肺炎的主要原因，冬季要养成勤洗手的习惯，做好双手的消毒工作，能有效预防肺炎发病，如果不注意卫生致病菌感染很容易诱发肺炎。

3、免疫力低下会诱发肺炎，很多人不喜欢运动，长期缺乏锻炼会导致身体素质下降，从而会诱发各种疾病，平时大家要加强身体锻炼。

4、过度劳累会诱发肺炎，不要让身体过度劳累，生活中要注意劳逸结合，关注自身的健康状况，如果出现异常表现要尽早检查治疗。

5、饮食结构不合理容易引发肺炎，经常吃辛辣刺激性食物，或者长期大量抽烟酗酒，容易导致肺炎，好的生活习惯可避免肺炎发病。

6、呼吸道炎症没有尽早得到治疗，久而久之会引发肺炎，如果患有呼吸道疾病最好尽早采取治疗措施，不要等病情严重时诱发严重的并发症。

做好几点预防肺炎

1、注意防寒保暖，天气变化时，要适当增减衣物，避免身体着凉，尤其对于体质虚弱者要做好预防感冒的措施，注意预防呼吸道感染疾病。

2、戒除吸烟，避免有害气体的吸入，平时要加强身体锻炼，增强身体素质，又可有效预防肺炎发病，室内要经常开窗通风，创造良好的生活环境。

3、吃饭尽量做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，做好饮食结构的调整工作，可有效预防肺炎发生。

4、预防肺炎发病尽量少到人多的地方，不要在公共场所逗留太长时间，公共场所更容易滋生有害细菌，容易导致致病菌的感染，会影响到人体健康。

肺炎是常见疾病，大家要做好肺炎的防治工作，呼吸道感染是导致肺炎发病的主要原因，不要认为呼吸道感染是小疾病，如果患上呼吸道疾病，最好采取合适的治疗措施来控制病情的发展，做好这点能有效预防肺炎发生。