家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 呼吸频道 > 呼吸科新知 > 正文
神经衰弱
挂号科室:神经内科 同类疾病:厌食症梅核气神经质神经症贪食症

如何给身体补充氧

2017-05-19 11:01:37      

如何给身体补充氧

多做有氧运动

运动能使人吸收比平常多几倍甚至几十倍的氧。当人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体内气体交换,可将一些致癌物质排出体外。长期、规律地坚持慢跑、快走、游泳等有氧运动效果更好。

多吃果蔬抗衰老

科学家分析指出,抗氧化剂可阻止导致疾病的体内细胞受损。最容易获得的抗氧化剂包括各种水果和蔬菜中的维生素A和维生素C。新研究进一步量化了保持心脏健康的自然饮食抗氧化剂摄入量。

吸高压氧能缓解大脑疲劳

高压氧治疗,是让人在高压环境下吸进纯氧,能使人体内血氧含量提高18~21倍,让脑组织细胞代谢旺盛,脑功能、脑血管处于良好状态,从而纠正植物神经功能紊乱,神经衰弱等综合症。

富氧水保护肺损伤

口服高氧液还具有显著的抗疲劳、加速体内自由基清除、对肺损伤有保护作用等健康益处。氧是可以喝的,高氧液即我们常说的富氧水对人体的健康有益。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

如何给身体补充氧?

运动能使人吸收比平常多几倍甚至几十倍的氧。当人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体内气体交换,可将一些致癌物质排出体外。长期、规律地坚持慢……详细>>

雾霾天应该如何锻炼身体?可在屋里跳绳

雾霾的主要成分之一PM2.5能附载大量有害气体、重金属等物质,可直接进入肺部,对肺泡和血管内皮造成缓慢持续的损伤,增加呼吸道疾病、心脑血……详细>>

肺结核是什么病?肺结核应补充这4种营养素!

肺结核是一种慢性传染病,这是一种比较常见的疾病,而且肺结核患者经常遭受疾病的折磨,那么这种疾病是一种什么疾病呢?吃些什么食物好呢?详细>>

咯血吃哪些对身体好

咯血之人宜吃以下食品辅助治疗:阿胶、龟肉、柿饼、橄榄、沙参、猪肺、百合、银耳、燕窝、藕、蚕豆花、白茅根、白萝卜、花生、白果、梨、枇杷、芦……详细>>

扁桃体炎对身体的影响

当人体抵抗力低下时,极易导致扁桃体炎的发生,诸如儿童、患有慢性疾病的病人,以及精神压力过大的工作一族等。扁桃体炎不是小病,扁桃体炎对人体……详细>>

  • 陈秋惠

  • 王淑荣

  • 李柱一

  • 赵英贤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]