古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
为了保暖和预防感冒,不少人在外出时,习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻。“其实,这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力,适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力。
抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能,只要通过适当锻炼,人体的耐寒能力会有所增强。相反,如果一出门就用围巾捂着口鼻,反而使鼻腔和整个呼吸道得不到锻炼,就像是始终养育在温室中的花,稍微一受寒,就会打蔫儿。
人体鼻腔里有丰富的毛细血管、黏膜和鼻毛,这可以说是人体的第一道防御系统。其中的毛细血管是鼻腔内血液畅通的重要枢纽,许多海绵状血管网的畅通会使血液循环更加旺盛。黏膜则覆盖了鼻腔及整个呼吸道的表面,起到一定保护作用。
我们常说吸进了一肚子冷空气,其实,这些到达肺部组织的“冷”空气已经过了人体加温,是很接近人体温度的“热”空气了,所以没有必要担心自己会被“冻”病了。
但对于对冷空气过敏的人,如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病,受凉易引起急性支气管痉挛,外出时要注意保暖,要戴口罩。
两款食疗方防感冒
葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
粳米阿胶粥:粳米60克,阿胶30克,红糖少许。先将粳米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,稍煮二三沸即可,离火时加入红糖,每日2次。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
市面常见的防雾霾口罩价格从三四元钱到三四十元不等,材质也包括了纯棉、亚麻、活性炭等多种材料。有些口罩号称对PM2.5的过滤效果高达99%……详细>>
消除口臭不妨预防自己干燥的口腔,湿度的保持口腔润泽,口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃……详细>>
对于疾病,大多数是更多的是束手无策,其实有些手段是可以预防疾病的发作的,比如说过敏性鼻炎患者就可以通过佩戴口罩,预防过敏性鼻炎发作。详细>>
关心新冠疫情的人或许会发现,国内已经连续两天没有新增的新冠肺炎病例了,目前新增病例大多都是海外输入的病例。有人就会想了:疫情是不是已经控……详细>>
近日,雾霾笼罩我国多个地区,气象部门连续发出雾霾橙色预警信号,人们也真正体会了什么是十面“霾”伏。严重的雾霾有可能会影响胎宝宝的发育,……详细>>