冬季取暖戴口罩不靠谱 4种错误方法

冷空气来袭，不少人都被冻得发抖，因此冬季取暖设备不可少。下面就简单的讲讲冬季如何取暖。

冬季取暖误区

1，戴口罩

我们呼出的空气在口罩上遇冷就变成水，不仅不能保暖，反而会让面部感觉更冷，而潮湿的环境又容易滋生病菌，还不利于口鼻的健康。如果长时间的带着口罩，鼻腔和呼吸道无法接触冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易感冒。

2，喝酒取暖

喝点酒的确会让人体有发热的感觉，但是这只是短暂的，酒劲过后，由于大量的热量散出，容易浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒冷。如果刚喝过酒就出门，寒风一吹，不仅不会暖和，反而增加了感冒的几率。

3，蒙头睡觉

冬天刚上床冷冰冰的，有的朋友就习惯把头蒙在被子里入睡了，感觉上会暂时的温暖些，但是被窝里的氧气是有限的，而且氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体也会越来越多，所以蒙头大睡的朋友第二天醒来之后，常常会感到昏昏沉沉、全身疲乏无力的。因此啊，大家还是鼓起勇气把脸蛋露在被子之外吧，在上床之前泡个热水脚，或是喝杯热牛奶，可以帮助血液更好的循坏，我们的身子也就不会那么的冷了。

4，热水洗脸

由于面部的毛细血管在冷空气中是处在收缩的状态，遇到热水后会迅速的扩张，等到热量散发后，又会恢复到低温收缩的状态下。皮肤经过了一张一缩的刺激，就会变得干燥，这样会容易产生皱纹。所以最好是用冷水洗脸，如果你实在是怕冷，那就换成只有一点点温热的温水吧。

冬季取暖的方法

1，土炕

土炕是北方地区独有的，每个老人的记忆里，一定有那么一方土炕，下雪的冬天，全家人围坐在热炕上，盖上棉被，嗑瓜子，聊家常。

2，蜂窝煤炉子

蜂窝煤炉子是一种很小但十分方便的火炉，冬天，每家总会囤积一些蜂窝状的煤块，烧水做饭，十分方便。炉子底部有透气孔，孔盖可以调节。

3，电褥子

没有炕的城市家庭，需要借助电来取暖。床上铺一个电褥子，每晚睡前提前加热，有高低档调节温度。有了电褥子，床就有了炕的功能。

4，电热炉

电热炉看起来是个小小的东西，威力却并不小。不到一会儿工夫，屋子里就会变的很热。不过也是那时候对于孩子们来说最危险的东西！

5，电暖气

电暖气是一种相对比较安全的取暖工具。而且，面积比较大，取暖效果很好。家里爷爷奶奶有关节炎的，通常都会在他们房间置备一个。

除了以上几种取暖方法之后，我们还可以通过食物进行取暖。当归、大枣、红薯还有山楂等都是冬季取暖的食物，常吃可以对抗寒冷。