如何正确预防过敏性咳嗽？换季时更要做好保暖

现代医学认为过敏性咳嗽患者气道过敏性炎症的形成为诸多因素综合作用的结果，临床医生应分清主次因素，才能有的放矢地开展防治工作。此外应意识到病人初次接触上述不良环境因素的年龄、不良环境的恶劣程度、接触的频率以及接触持续的时间也是决定病人是否由过敏性咳嗽状态转变为过敏性哮喘的重要因素，同时也是决定过敏性咳嗽患者预后和转归的关键因素。

1、休息与保暖

患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。 要避免情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重。

2、注意过敏性咳嗽禁忌饮食

饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；忌辛辣刺激及鱼腥食品；慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用会引起过敏症状的食物。慎服虾蟹等海鲜，如有过敏性鼻炎或是过敏体质的患者应忌服。

3、保持室内通风，干燥和清洁

勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒。将床上用品用织物包被，防止人体接触到变应原。

4、保证凉席的清洁

凉席第二年夏天拿出来用时，不能只用湿布擦洗，最好用开水浸泡2小时，然后再放在太阳下暴晒，以彻底杀死螨虫。

5、过敏性咳嗽适宜饮食

可以作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子、黄芪、冬虫夏草、蛤蚧、紫河车、淫羊藿，鳄鱼肉等。

与其在疾病出现的时候努力找方法治疗，不如在疾病发现前进行有效的预防，这样既有利于大家减轻痛楚，又能增强自身的免疫力。对于过敏性咳嗽，最大的预防方式就是远离敏感源，而在此前，首先要做的就是明白自己及家人对什么敏感，这样才能更有效地排除危害。

以下是一些比较好的建议：

1、在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免着凉、感冒。

2、避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。

3、家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。

4、不要抱着长绒毛玩具入睡。

5、在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网。